Я плохо вижу. Как это исправить?

Чтобы понять это наверняка, запишитесь на прием к офтальмологу. Он проверит зрение, фокусировку и движение глаз, кривизну роговицы (естественной линзы глаза) и способность преломлять лучи (рефракцию). На основе собранных данных врач может назначить дополнительные обследования или сразу поставить диагноз и выписать рецепт на очки, линзы или проконсультировать по поводу лазерной коррекции. Эти карточки мы подготовили вместе с клиникой коррекции зрения 3Z, в которой можно пройти такое обследование и сделать лазерную коррекцию.

Это сложный вопрос. Например, одно из самых распространенных состояний, при котором человек плохо видит вдаль, — миопия (близорукость). Но точной причины ее возникновения медицина пока не знает. Известны некоторые факторы, которые повышают риск развития миопии: наследственность (если у ваших родителей близорукость, то и у вас она скорее всего будет), чтение (если читать много или с близкого расстояния). Кроме того, близорукость чаще развивается у детей, которые мало гуляют. Ещё на развитие миопии у ребенка влияет возраст матери при рождении (чем женщина старше, тем выше вероятность близорукости) и курение во время беременности.

Если с близорукостью все более менее понятно, то факторы риска астигматизма — другой распространенной проблемы, при которой ухудшается способность фокусироваться, — наука не знает совсем. Еще есть дальнозоркость — так называют состояние, когда человек плохо видит вблизи. При этом он вовсе не обязательно хорошо видит предметы вдали. Дальнозоркость может возникнуть, например из-за травмы, воспаления наружной оболочки глаза (склеры), но часто назвать причину дальнозоркости нельзя. Еще точно известно, что зрение портится с возрастом (люди начинают видеть хуже вблизи). Такое состояние обычно развивается после 40 лет и называется пресбиопия.

Предупредить дальнозоркость, астигматизм и пресбиопию нельзя, но можно попытаться снизить риск катаракты и других проблем со зрением. Для этого нужно поддерживать здоровье глаз и организма в целом: не курить, не злоупотреблять алкоголем, стараться не смотреть на солнце и его отражение (это увеличивает риск возникновения проблем со зрением) и в ясную погоду носить солнцезащитные очки. При их покупке важно обратить внимание на степень защиты от УФ-излучения. Ее указывают на этикетке или внутренней стороне оправы. Лучше всего от солнечных лучей защищают очки с маркировкой UV 400 — они блокируют от 99 до 100% ультрафиолетовых лучей. Причем носить солнцезащитные очки нужно не только летом. Зимой от снега может отражаться до 80% ультрафиолетового излучения.

Периодически стоит посещать офтальмолога, так как многие заболевания могут развиваться бессимптомно. Как часто нужно ходить к врачу, зависит от индивидуальных факторов риска. Эксперты британской Национальной службы здравоохранения считают, что большинству людей достаточно проверять зрение раз в два года. После 40 лет вам могут порекомендовать проверять зрение чаще, чем обычно.

Вовсе нет. После 60 лет врачи советуют уделять особое внимание рациону и питаться разнообразно, отдавать предпочтение овощам и фруктам, похудеть, если есть избыточный вес или ожирение, делать физические упражнения и носить солнцезащитные очки. Соблюдение каждой из этих рекомендаций поможет снизить риск проблем со зрением. Если беречь глаза от солнечного света, есть больше овощей и фруктов, можно снизить риск развития катаракты. Контроль веса помогает уменьшить вероятность сахарного диабета 2-го типа и повреждения сетчатки, а хороший сон и физическая активность помогают организму поддерживать здоровье глаз.

В большинстве случаев помогут очки, контактные линзы или лазерная коррекция зрения. Эти методы лечения помогают лучше видеть при астигматизме, близорукости и дальнозоркости.

При выборе очков врачи рекомендуют обратить внимание на:

• Линзу. Пластиковые линзы легче и прослужат дольше, чем стеклянные, потому что их труднее разбить. Еще есть пластиковые линзы с высоким показателем преломления, которые остаются тонкими даже при высоких значениях диоптрий. Такие линзы подходят людям с сильной близорукостью или дальнозоркостью. Фотохромные линзы меняют цвет в зависимости от освещения. При солнечном свете они становятся темнее, чтобы защитить глаза, а в помещении светлеют.
• Покрытия. Они могут уменьшать блики и блокировать ультрафиолет.
• Модель. Выбирайте очки, в которых удобно, которые не спадают и не жмут.

Решать вам, но контактным линзам требуется уход, чтобы снизить риск развития инфекции.

Самый безопасный тип линз — однодневные. За ними не придется ухаживать, нужно только чистыми руками правильно надевать и снимать новую пару каждый день. А вот многоразовые контактные линзы требуют тщательного ухода. В частности их нужно аккуратно очищать специальным раствором перед тем, как класть в контейнер. Раствор в нем следует менять каждый раз, когда вы помещаете в него линзы, а сам контейнер для контактных линз придется покупать каждые три месяца. Если он сломался или треснул, его необходимо заменить. При этом для очистки линз или контейнера нельзя использовать обычную воду.

Это процедура, во время которой хирург с помощью лазера меняет форму роговицы, чтобы повлиять на ее преломляющие способности. Таким образом можно улучшить зрение, если у вас близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Существует несколько видов лазерной хирургии, и у каждого из них свои особенности.

В клинике 3Z, практикуют шесть методов коррекции зрения, например, метод Femto Super LASIK. Результат такой коррекции более предсказуемый, чем после стандартной операции LASIK. Также в клинике применяют современную малоинвазивную технологию лазерной коррекции зренияReLEx SMILE. Узнать подробнее об этих и других методах, а также оценить, какая технология будет лучшим решением в вашем случае, можно на приеме в клинике 3Z.

Лазерную коррекцию не рекомендуется делать до 18 лет, так как в этом возрасте зрение еще может измениться. Если за последний год вам приходилось менять очки, просить новый рецепт на линзы, то вы, скорее всего, не являетесь хорошим кандидатом — перед операцией зрение год должно быть стабильным. Кроме того нельзя делать коррекцию во время беременности (а если сделать операцию до беременности, то рожать можно без всякого риска для здоровья глаз). Также этот метод лечения не показан людям с катарактой и глаукомой. Перед операцией врач назначит дополнительные обследования, задаст вопросы, чтобы оценить риск возможных осложнений.

Операцию делают под местной анестезией, поэтому, скорее всего, вы почувствуете только небольшое давление и дискомфорт. После операции может появиться слабая боль и ощущение, что в глаз что-то попало, но эти симптомы проходят через несколько часов или дней. Врач даст все необходимые рекомендации, назначит повторный прием на следующий день, при необходимости посоветует увлажняющие капли для глаз.

Клиника 3Z (она же «Три-З») работает в России вот уже 15 лет — это крупнейшая сеть современных офтальмологических центров. В ней работают опытные специалисты и есть необходимое оборудование для диагностики и лечения различных глазных заболеваний. Для читателей «Медузы», живущих в Москве, до 30 сентября действует скидка 50% на диагностику зрения. При записи на прием назовите промокод Meduza.