 СЛИШКОМ МНОГО
СВЕТА ПО НОЧАМ Как показали тесты на животных (просим прощения у активистов PETA, читающих этот текст), которые проводили в Ohio State University, сон при свете вызывает изменения в мозге, которые могут привести человека к депрессии. Хорошие новости, однако, заключаются в том, что тем, кто вынужден не спать ночью, включенный компьютер и телевизор помогут перенести это с наименьшим вредом. | |  ЛЕТО
Как выяснил Oregon Health and Science University, депрессию способны вызвать не только традиционно печальные времена года — осень и зима, но и лето, которое принято считать способом излечиться от меланхолии. Правда, это происходит в пять раз реже, чем реакция на плохую погоду, но все-таки. | Вернуться к оглавлению  КОНЕЦ ФИЛЬМА ИЛИ ТВ-ШОУ Как удалось выяснить в 2011 году сотруднику Ohio State University, конец любимых сериалов и шоу на телевидении не только не дает людям больше свободного времени на друзей и веселье, но ровно наоборот, заставляет их чувствовать себя более одинокими и, как следствие, ведет к депрессии. | |  ГОРОД Исследование, опубликованное в журнале Nature, только подтверждает наши давние опасения: жизнь в городе, который вам не нравится, способна заставить вас возненавидеть не только этот город и всех проживающих в нем людей, но и жизнь в целом. В совокупности с другими «приятными» последствиями городской жизни (слепота, ожирение, отвратительный цвет лица) этот фактор должен склонить к пейзанской жизни даже закоренелых урбанистов. | Вернуться к оглавлению  НЕОБХОДИМОСТЬ ВЫБИРАТЬ Слишком много опций, среди которых приходится выбирать каждый день, способны привести к панике любого; а эта паника, в свою очередь, является одним из залогов того, что после нескольких походов в «Ашан» вы просто возненавидите жизнь. Так что ваши дедушки и бабушки, ворчащие, что при советской власти было все-таки лучше, наконец получили внушительный довод в поддержку своего мнения. | |  НЕЛЮБОВЬ К РЫБЕ Исследование финских ученых из University of Oulu можно обвинить в лобби северных стран: согласно полученным результатам, любой человек, который не любит рыбу, рискует собственным хорошим настроением. | Вернуться к оглавлению  ПОНЧИКИ Несмотря на то, что в глазах общественности пончики и другая вредная еда, содержащая много сахара, — это лечение от депрессии, на самом деле она только усугубляет ситуацию. по мнению British Dietetic Association, организму необходимо переработать инсулин, а это изматывающий процесс, который оставляет человека грустным и уставшим. | |  СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Исследователи спорят по поводу того, как именно социальные сети влияют на отношение человека к собственной жизни. Одни утверждают, что это настоящий успех – особенно для агорафобов и школьников, которые не испытывают никакого давления от твиттера и фейсбука. Другие же опросы показывают, что 60% пользователей сетей устают от них и были бы не против отключаться время от времени — но когда оказываются вне своей зоны комфорта, начинают чувствовать печаль настолько глубокую, что она напоминает полное отвращение к жизни. | Вернуться к оглавлению  ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ Связь между плохим сном и депрессией носит довольно сложный характер. С одной стороны, бессонница — это один из главных признаков депрессии. С другой, специалисты из Center for Circadian Medicine утверждают, что сама бессоница не может послужить причиной печали, но недостаток сна — каким-то образом может. Как бы то ни было, кажется, спать 8 часов придется все равно. | |  СТЕРОИДЫ Как сообщается на сайте American Fitness Professionals and Associates, эффект многих стероидов схож с действием антидепрессантов; последствия те же — после того, как прием препаратов прекращается, как пациенты, так и спортсмены способны погрузиться в настолько глубокую печаль, насколько это вообще возможно. | Вернуться к оглавлению  АЛКОГОЛЬ, НАРКОТИКИ И СИГАРЕТЫ Ситуация с алкоголем, наркотиками и сигаретами напоминает извечный вопрос о курице и яйце: является ли их резкое появление в жизни следствием или причиной печали, достоверно сказать невозможно. Однако они отнюдь не способствуют исчезновению печали, а только усугубляют ее, поэтому запивать проблемы мы не рекомендуем. | |  ЦИНИЗМ Как защитная реакция, цинизм ведет к ослаблению отношений с людьми, разрыву социальных связей и одиночеству — а затем, как следствие, и к ненависти к жизни. | Вернуться к оглавлению  ПРОБЛЕМЫ С ДЕНЬГАМИ Это замкнутый круг: вечная нехватка денег ведет к депрессии, депрессия – к меньшей продуктивности, отвратительной работе и еще большей нехватке денег. Именно к такому неутешительному выводу пришли учёные Johns Hopkins School of Medicine. Как выйти из этой запутанной ситуации, мы подсказать не можем, но на всякий случай спросите у Siri контакты ближайшей психологической помощи. | |  КОНТРАЦЕПТИВЫ Некоторые женщины, склонные к депрессии и принимающие контрацептические таблетки, по каким-то причинам начинают грустить. Если честно, мы не очень понимаем, в чем там дело, так что отправляем вас на специализированные форумы или к учёным Columbia University. | Вернуться к оглавлению  ЧАЙ И КОФЕ По мнению специалистов Capio Nightingale, любители кофе по утрам и не подозревают, какие испытания готовят своему здоровью. Одна маленькая чашка кофе заставить вас выпить еще одну чашку кофе, за ней последует пончик, от которого недалеко и до сигареты, антидепрессантов и долгих часов, отданных психологу. | |  ДИЕТЫ Честно говоря, показания ученых не совсем ясны: раз пончики ведут к меланхолии, логично было бы предположить, что их полная противоположность — диеты — делают человека счастливым и веселым. Однако исследователи Mental Health Foundation утверждают, что это не так; видимо, работает только исключительный баланс. Впрочем, мы думаем, что у людей, способных поддерживать настолько гармоничный образ жизни, вряд ли находятся с ней какие-то проблемы. | Вернуться к оглавлению  ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ Несмотря на то, что старания пластического хирурга обычно делают людей красивее и, как следствие, их жизнь нравится им куда больше — однако по утверждениям ученых, идиллия длится не дольше двух лет, а после этого у прооперированных людей начинается депрессия. | |  ПЕЧАЛЬНЫЕ ЛЮДИ ВОКРУГ Согласно исследованиям ученых Research Institute in New York City и University of Texas Medical Branch at Galveston, один печальный супруг или сосед способен своими предпочтениями в музыке и одежде, выражениями лица и так далее заставить загрустить другого. Поэтому советуем вам общаться исключительно со счастливцами — если, конечно, вы все еще способны воспринимать людей. | Вернуться к оглавлению  ПРОКРАСТИНАЦИЯ Многие специалисты склонны связывать прокрастинацию и депрессию: первое сначала провоцирует второе, затем второе провоцирует первое, и так далее. Если это не способно вас убедить, то напоминаем, что прокрастинация ведет к потере работы, та — к финансовым проблемам, и уж это — точно наикратчайший путь к депрессии. | |  ОСКОРБЛЕНИЯ И КОНФЛИКТЫ Здесь, кажется, все понятно; оскорбления и конфликты, например, необыкновенно часто ведут к депрессии непопулярных подростков. В связи с этим напоминаем, что даже те оскорбления, которые остались в прошлом, способны вызывать депрессию всю жизнь. | Вернуться к оглавлению  СМЕРТЬ Те чувства, которые испытывают люди при потере близких, естественны и объяснимы, но, разумеется, повышают риск навсегда возненавидеть жизнь. | |  ОДИНОЧЕСТВО Здесь все довольно очевидно: никто не любит быть один, исключая только самых необыкновенных социопатов, но такие вряд ли читают эту статью. | Вернуться к оглавлению  ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ Несмотря на популярную мудрость «все к лучшему», так считают далеко не все; для многих перемены — это сильнейший стресс, который в итоге заставляет ненавидеть всех и вся. | |  ЗИМА За звание самого депрессивного месяца года традиционно сражаются февраль и ноябрь, и понятно почему: первый заставляет людей предчувствовать слякоть, снег и холода, а второй подводит итог всему, что уже успело осточертеть. Поэтому неудивительно, как много людей сильнее ненавидят жизнь именно зимой | Вернуться к оглавлению  ГЕНЫ К сожалению, часто в том, что вам грустно, не виноваты ни вы, ни одна из вышеперечисленных причин. Просто среди ваших родственников преобладают печальные люди и вы, скорее всего, разделите их участь. Вот такие дела. | |
