Оторвись от компьютера!

Этот комплекс можно выполнять на рабочем месте каждый день. Он помогает растянуть позвоночник, дать спине отдохнуть, если вы целый день проводите в офисе и сидите за компьютером.

В любое удобное для вас время, не отходя от рабочего места, выполняйте это упражнение день за днем, и ваша осанка заметно улучшится, а усталость в спине пройдет.

Видео предоставлено: телеканал "Успеваем"