Погода на большей части европейской территории России формируется под влиянием прибалтийского циклона с активными атмосферными фронтами, которые с запада на восток пересекают среднюю полосу, замедляя свое движение ближе к Приволжскому федеральному округу. В северо-западном районе в четверг пройдут дожди, местами сильные, с грозами, ветер в порывах до 15--18 м/с, +20...+25оС. В центральных областях России кратковременные дожди, грозы, днем +20...+25оС. На юге в предгорных и горных районах, а также на Черноморском побережье кратковременные дожди, с грозами и порывами ветра до 13--18 м/с, +28...+33оС.
В столице дожди, местами сильные, грозы, ночью +13...+15оС, днем +22...+24оС, ветер южный, 4--9 м/с, при грозе порывы до 15--20 м/с.
В Санкт-Петербурге дождь, возможна гроза, ночью +15...+17оС, днем +21...+23оС.
На большей части европейской территории России погода в эти дни будет довольно типичной для начала июля, а значит, и вполне благоприятной для всех. Но на юге очень жарко, температура воздуха после полудня может повышаться до +30...+35оС в тени. В такую жару душно, так как содержание кислорода в воздухе снижается. Ухудшение самочувствия возможно в первую очередь у людей с хронической кислородной недостаточностью, ожирением, эндокринными заболеваниями, сахарным диабетом. Недомогание из-за сужения сосудов возможно и у больных гипертонией, вегетососудистой дистонией, артериальной гипотонией. Старайтесь больше пить, избегать прямых солнечных лучей и следовать рекомендациям лечащего врача.