Всем спать

В конце недели Россия перейдет на зимнее время В ночь на 26 октября стрелки часов будут переведены на один час назад, а значит, россияне получат возможность поспать лишний час.

Как и в прошлом году, произойдет это в три часа ночи. Как уже сообщала "Газета", несмотря на лишний час сна самочувствие от этого перехода может ухудшиться.

Дело в том, что внутренние биологические часы человека разойдутся с новым внешним временем. В результате могут появиться повышенная утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение настроения, раздражительность, нарушения сна. Причем ощутить это на себе могут и здоровые люди. У людей, страдающих гипертонией, бронхиальной астмой, язвой желудка, эндокринными и ревматическими заболеваниями, эти недуги могут обостриться из-за стресса, который будет переживать организм.

По мнению медиков, чтобы перенастроиться на новое время, организму может потребоваться до двух недель. В этот период, особенно в первые дни, лучше отказаться от важных дел, требующих больших физических и умственных затрат. Желательно подольше спать. Просыпаться нужно по новому времени, а ложиться - по старому. А для поддержки иммунитета можно принимать витамины.

Споры о том, насколько оправдано устраивать стресс для организма граждан два раза в год при переходе на летнее и зимнее время, идут давно. Одни эксперты, указывая на вышеперечисленные проблемы, считают, что наносимый здоровью вред и снижение работоспособности сводят на нет эффект от экономии электроэнергии. По мнению других экспертов, перевод стрелок все равно экономически выгоден. Так, аналитик ИК "Финам" Владислав Кочетков считает, что, несмотря на ущерб для здоровья и психики самих работников, с позиции рационального использования ресурсов переход на летнее и зимнее время полностью себя оправдывает. "Основная цель - это экономия электроэнергии, а значит, экономится и все остальное, в том числе газ, мазут, уголь", - говорит аналитик.

20.10.2008 / АНТОН ТРИФОНОВ