Оригинал материала
Сон может предотвратить диабет
Согласно заявлению американских ученых, люди, которые спят меньше 6 часов в сутки, предрасположены к диабету.
По данным Xinhua, ученые провели исследования, которые доказали, что люди, которые спят слишком мало, страдают от депрессий, головных болей и высокого давления. У взрослых недостаток сна повышает риск инфекционных заболеваний, вызывает проблемы с сердцем и рак.
Ученые считают, что для нормальной работы организма взрослому человеку требуется не меньше 7-9 часов сна.