
Этот материал поднимает тему наркотиков в гей-сообществе. Он пригодится вполне конкретной группе читателей: тех, кому это актуально. Если в вашей жизни нет химсекса, этот текст не для вас.
Есть две крайности. Одна: «если ты попробовал химсекс — ты уже наркоман», другая: «я всё контролирую, значит, зависимости у меня нет». Как водится, обычно истина где-то посередине. Попробуем разобраться в том, что мы можем, а что не можем контролировать и когда нужно обратиться за помощью.
«Парни+» выпускает этот материал без цели пропаганды наркотиков, его цель — образовательная и профилактическая. Не существует абсолютно безопасного употребления наркотиков, поэтому:
В конце статьи мы предлагаем ресурсы для людей, у которых есть или может быть зависимость.
Обычно нет. Зависимость — это не про само вещество, а про сочетание множества факторов: психики, среды, эмоциональных травм, целей употребления.
Для кого-то зависимость может начаться с одного раза. Это нельзя предугадать. Но если вы или ваши близкие попробовали химсекс, «ставить крест» на человеке рано.
Что говорят исследования?
Но есть важное «НО».
Нельзя заранее предугадать, кто именно войдёт в эти 10-15%, а кто — нет. Для кого-то зависимость может не развиваться годами, но при этом постепенно разрушаться другие сферы жизни: здоровье, отношения, работа, самооценка. А у кого-то психологическая и физическая зависимость развивается очень быстро, буквально за 1-3 употребления.
Зависимость определяется иначе.
Многие зависимые люди могут достаточно чётко планировать, как часто и сколько заниматься химсексом. Но их зависимость всё равно проявляется:
Главный контроль, который забирает зависимость — контроль над значением химсекса в жизни человека.
Это может быть долгий и постепенный процесс, где грань между «просто пробую» и зависимостью сильно размывается.
Это химические процессы в мозге и жизненные обстоятельства.
Вы можете называть это «слабостью», но это просто ярлык, а проблема от него не зависит. Его главная проблема: иллюзия, что «сильный характер» защитит от зависимости.
Люди с большой силой воли и «правильным воспитанием» регулярно оказываются в зависимости от химсекса. Это болезнь, а не моральный выбор.
Уверенность, что какие-то хорошие качества защищают от зависимости, может сыграть злую шутку. Попав в зависимость, такой человек может заняться самобичеванием вместо того, чтобы лечиться.
Множество других вариантов, которые можно совмещать или выбрать что-то одно. Например:
Программы NA (анонимные наркоманы) и CMA (анонимные потребители кристаллического метамфетамина) тоже могут быть эффективны. Задача — выбрать то, что помогает лично вам.
Во всех постсоветских странах до сих пор мало ЛГБТ-дружественных программ помощи при зависимости. Но есть ресурс, который остаётся доступным почти в любом крупном городе — это группы Анонимных Наркоманов (АН) и Анонимных Алкоголиков (АА).
Почему это важно:
Бывают ЛГБТ-френдли онлайн- и даже оффлайн-группы (gоговорите с нашим равным консультантом в Телеграме: @parni_plus_bot он даст вам контакты таких групп). Такие группы созданы ЛГБТ-людьми и для ЛГБТ-людей. Там вы не услышите гомофобных шуток или непонимания специфики химсекса и жизни в квир-контексте.
Но есть и минусы. В традиционных группах АН и АА вы можете столкнуться с гомофобией — как открытой, так и скрытой. Это не обязательно, и по правилам сообществ любые дискриминационные высказывания запрещены, но реальность разная. Если вам станет некомфортно, помните: вы всегда можете выбрать другую группу, онлайн-встречу или искать ЛГБТ-дружественные пространства.
АН и АА — это не единственный, но один из самых доступных способов получить помощь при зависимости в постсоветских странах. Это поддержка, которая может спасти жизнь и стать первым шагом к изменениям, даже если вы пока не готовы к полноценной реабилитации.
SMART Recovery — это международная программа поддержки для людей с зависимым поведением, включая химсекс, наркотики и алкоголь. В отличие от традиционных 12-шаговых программ, она не использует концепцию «бессилия перед болезнью» или обращения к Богу, а строится на научно обоснованных подходах и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Основные принципы SMART Recovery:
Кому подходит?
SMART Recovery подходит тем, кто не находит себя в 12-шаговых программах или ищет нейтральный, светский и научный подход.
Группы есть как офлайн, так и онлайн, в том числе ЛГБТ-френдли, где люди могут открыто говорить о своём опыте, не скрывая идентичность.
«Парни+» предлагают участие в группах по программе SMART Recovery и индивидуальные консультации, всё это — бесплатно. Поговорите с нашим равным консультантом в Телеграме: @parni_plus_bot
Вам может быть хорошо в том состоянии, где вы сейчас. Сохраняя здоровье, личные границы и удовольствие, вы можете оставаться в комфортной ситуации. Ваша задача — знать, как заметить, если что-то пойдёт не так, и куда обратиться.
Стыд — враг выздоровления. Если чувствуете, как «теряете себя», портятся отношения, теряется безопасность — это сигнал прислушаться к себе и обратиться за поддержкой.