Детский фитнес

Детство - лучшее время для формирования привычки "быть в форме".

Однако современного ребенка, как правило, невозможно оторвать от телевизора, компьютера и игровой приставки. Еще десять-пятнадцать лет назад ситуация была обратной, и ребенка было трудно загнать домой с улицы, оторвать от командных игр и время провождения с друзьями, однако с появлением интернета и повсеместным распространением компьютеров все изменилось. Настала новая эра. Сегодня дети редко занимаются спортом или подвижными играми - если занимаются вообще. Поэтому девизом каждого неравнодушного родителя должно стать воспитание у ребенка понимания важности наличия физической культуры и спорта в своей жизни.

Занятия детским фитнесом в целом направлены на укрепление детского организма, развитие и отработку правильных двигательных умений и навыков. Тренировки построены в форме игры и включают упражнения на координацию движений, равновесие, ориентировку в пространстве, развитие чувства ритма, укрепление всех групп мышц; для улучшения координации движений на занятиях отрабатываются различные виды ходьбы, бега, прыжков, оформленные в виде подвижных игр под музыку, дети учатся правильно дышать и держать спину ровно. Программы разработаны таким образом, что ребятам весело и интересно заниматься, и они с удовольствием выполняли все задания.

Детский фитнес не только развивает физические качества ребёнка, но и даёт ему представление о том, что заниматься спортом и вести активный образ жизни - это легко и увлекательно!

Начинать заниматься фитнесом можно довольно рано, уже с 1,5- 2 лет, в этом возрасте дети выполняют все упражнения вместе с мамой, с 3-4 лет ребята могут заниматься в группах самостоятельно.

Если занятия в раннем возрасте больше похожи на подготовку к детскому спорту, чем на сам спорт, то для школьников тренировки превращаются в серьезное дело. Да и как иначе - ребята уже воспринимают эти занятия серьезно и чаще всего проносят увлечения через всю свою жизнь. Детский фитнес помогает школьникам справляться с учебными нагрузками и выплескивать агрессивность в подходящее для этого русло.

В «Гагарине» школьникам можно заняться: самбо, кикбоксингом, гибкой силой, детской йогой, стритболом, художественной гимнастикой, ритмикой, освоить разнообразные танцевальные направления, от индийских, до клубных, освоить подводное и надводное плаванье в бассейне. Для ребят от 12 лет открыты двери, на занятия взрослого клуба начального уровня подготовки, а это еще более 20 различных фитнес направлений в залах и бассейне клуба.