«Разбавлять» мясо надо один к пяти

По данным исследования, которое провели американские ученые из Национального института рака, у людей, склонных к употреблению мясной пищи, риск «получить» опухоль в 3 раза выше, чем у тех, кто предпочитает пищу растительную. Понятное дело, ученые рекомендуют не покупать мясо, а срочно перейти на злаки. И все же если у вас нет сил ограничивать себя, а день без бифштекса вы считаете прожитым зря, медики советуют, чтобы соотношение мясной и растительной пищи оставалось хотя бы один к пяти.