Ухудшается зрение? Бей тревогу!

Заботься о своих глазах – и они не подведут тебя до старости!

Современная женщина почти полжизни проводит перед телевизором и монитором компьютера. Неудивительно, что с каждым годом среди нас становится все меньше людей со стопроцентным зрением. Причин может быть множество – от снижения иммунитета до стрессов и наследственности, однако запускать эту проблему нельзя, ведь иногда простое помутнение зрения может закончиться полной слепотой.

Самые частые заболевания глаз

1 Конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки глаза при попадании в нее микробов, сопровождающееся покраснением. Причиной могут быть бактерии (например хламидии) или те же самые вирусы, что вызывают простуду, ангину или корь. Конъюнктивит заразен и длится в среднем неделю. Лучшая профилактика – соблюдение гигиены (мой руки после посещения общественных мест и приходя с улицы).

! Народные средства при воспалении век:

При воспалении глаз применяются примочки из отвара цветков малины, выжатого сока листьев каланхоэ и отвара пшенной крупы. Промывай отварами глаза на ночь за 30 минут перед сном. Также при воспалении век хорошо помогают умеренно-холодные примочки из чая, ромашки, шалфея, календулы:

3 ст. л. травы завари 1 ст. кипятка. Настаивай один час в закрытой посуде. Затем процеди и промывай глаза по несколько раз в день до полного излечения.

! Полезные процедуры:

Лицо с открытыми глазами погрузи в теплую воду на 15 секунд, затем подними голову и через 20 секунд вновь погрузи лицо в воду на 15 секунд. Сделай так 5 раз, после чего промой глаза кипяченой водой комнатной температуры.

2 Глаукома – большая группа глазных заболеваний, характеризующаяся повышением внутриглазного давления с последующим снижением зрения и атрофией зрительного нерва. Это заболевание занимает одно из первых мест среди причин неизлечимой слепоты! Каждый пятый слепой человек в мире потерял зрение в связи с этим заболеванием. В России глаукомой больны более 1 млн человек.

Глаукома может возникнуть в любом возрасте начиная с рождения, но чаще всего развивается в пожилом возрасте.

Существуют методы лечения, которые позволяют замедлить или остановить прогрессирование заболевания. Лечение может сделать внутриглазное давление нормальным и предотвратить развитие слепоты.

! Народные средства при глаукоме:

Натирай перед сном верхние веки пчелиным медом, разведенным водой 1:1.

Насыпь в полу-литровую бутылку стакан ягод шиповника, доверху залей водкой, настаивай в течение недели. Принимай 2 раза в день по 5 капель, растворив их в 1 ст. л. воды. Курс лечения – по месяцу.

Натри на терке или пропусти через мясорубку чисто помытые свежие корни сельдерея. Отожми сок и принимай по 2 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – по месяцу весной и осенью.

Смешай полстакана крапивы, 1 ч. л. цветов ландыша. Залей сбор стаканом холодной воды, настаивай в темном месте 9 часов, затем добавь половину ч. л. питьевой соды. Из полученной массы делай компресс на глаза 2 раза в день по 20 минут.

Пей настой из смеси трав: душицы обыкновенной – 35 г, травы омелы белой – 35 г, дурнишника обыкновенного – 30 г, по трети стакана 3 раза в день после еды. Для приготовления настоя возьми 3 ст. л. смеси, залей в термос пол-литра кипятка, настаивай 2 часа, процеди.

3 Блефарит – хроническое воспаление глаз, трудно поддающееся лечению. Причиной его возникновения могут быть хронические инфекционные и аллергические заболевания, вирусная инфекция, недостаток витаминов, анемия, болезни пищеварительного тракта, зубов, носоглотки. Способствуют заболеванию также постоянное раздражение глаз ветром, пылью, дымом.

! Лечение народными средствами:

Сделай настойку из 1 ст. л. травы укропа на стакан кипятка, процеди, применяй в виде примочек. В зимнее время можно использовать семена укропа (1 ч. л. измельченных в порошок семян на 300 мл кипятка, настоять 1 час).

При нагноительных процессах глаза нужно ежедневно промывать раствором борной кислоты, а на ночь прикладывать свежий творог в марлевой салфетке.

2 ст. л. цветков ромашки аптечной залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить и использовать для промывания глаз 3 раза в день.

Прикладывай к воспаленным глазам 3–4 раза в день листья кислой капусты.

3 раза в день промывай глаза отваром репчатого лука в воде (одна луковица средних размеров на 200 мл воды).

4 Возрастное ухудшение зрения – пресбиопия. Оно начинается после 40 лет и связано со старением всего организма, а поэтому лечению обычно не подвергается. Между тем пресбиопию можно не только предупредить, но и вылечить на ранних стадиях. Тебе помогут диета и специальная гимнастика. Включай в рацион продукты, богатые витаминами А, группы В, С, калием, фосфором, железом.

! Гимнастика для укрепления глазных мышц:

Встань на расстоянии 2 метров от окна. Поверни туловище вправо и на секунду зафиксируй взгляд на каком-нибудь предмете в комнате, затем выполни поворот влево и тоже задержи взгляд… Повтори 20 раз.

Возьми книгу с мелким шрифтом и читай ее по 15 минут в день сначала при ярком свете, затем при тусклом освещении.

Встань перед зеркалом, посмотри на свой правый глаз и моргни. Затем посмотри на левый глаз – и снова моргни. Повтори 60 раз.

как делают звезды?

Певица Кристина Агилера

в качестве профилактики расстройств зрения принимает настойку имбиря. Готовится она так: 150 г порошка имбиря заливают 0,8 л водки, настаивают в темном месте 2 недели, периодически встряхивая, затем процеживают и пьют по 1 ч. л. с водой 2 раза в день за 30 минут до еды. Также певица регулярно протирает лицо настоем из васильков (10 г сухих цветов на 1 литр воды). Этот настой уменьшает приток крови к покрасневшим глазам.

После ожога сетчатки глаз на концерте летом этого года, который получил Дима Билан, медики посоветовали ему несколько раз в день промывать глаза настоем подорожника: взять 50–60 г свежих (помытых) или сухих листьев подорожника, залить их 1 л кипятка, укутать, настаивать в закрытой посуде (если возможно, то лучше в глиняной) целую ночь.

интересно

При заболеваниях глаз старайся меньше есть крахмалсодержащих продуктов и сладостей: белого хлеба, рафинированных круп, помидоров, джемов и конфет. Избегай мясной, жирной и соленой пищи, крепкого чая и кофе.

Включай в рацион больше моркови, капусты, сладкого перца, цитрусовых, яблок, рыбы и морепродуктов, орехов, яиц, меда.