ИД "Собеседник"

Внимание. Получая эффект температурного шока, Вы уважаемый резко сужаете Вашу кровеносную систему, что поднимает давление и вызывает дополнительное давление на стенки сосудов. Залезть в реку достаточно просто, а вот получить положительный эффект это вопрос? Я два года нырял по три раза на день, пока не увидел похорон нескольких "закальщиков" от инсульта и инфаркта, да и своё состояние подсказало - брось! Хотите рисковать, это Ваше личное дело, но не надо вводить людей в заблуждение, по поводу закаливания и тренировки сосудов, это для тех, кому родители оставили хороший генофонд, то есть наследственность. А вот ходить и как можно больше, меняя ритм и способы дыхания, это да-помогает, насыщая кровь кислородом. Так как у человека на самом деле ВОСЕМЬ сердец (обратные клапаны кровеносной системы, расположены в ногах и мышцы ног подталкивают кровь помогая сердечной мышце)

Сам по себе я горячая натура,как впрямом,так и впереносном смысле.С раннего детства я вначале начинал закаливание с обильного натерания снегом своё тело.Затем оставлял ведро с водой наноч на улице,а уже рано утром этой же водой мылся и обливался.
Посже я перешел на постоянное закаливание,стал купаться в озере,в любое время года.