Ветром в голову надуло

Сквозняк -- коварная и злая штука. Сидишь вроде в тепле, в ус не дуешь, а он тем временем подбирается к самым незащищенным местам. Иногда достаточно открыть форточку или задержаться на ветру, чтобы заполучить сюрприз -- больные уши, негнущуюся шею или иное воспаление. Что делать, если такое случилось?

Насморк с отитом ходят парой
О том, насколько гадко и неприятно болеть отитом (воспалением среднего уха), знают многие: до 30 процентов всех лор-болезней у детей -- это именно он, отит. Чаще всего уши болят на фоне других заболеваний (например, насморка, ангины или гриппа) -- оно и понятно, все ж рядом... И что в такой ситуации делать?
Если заболели уши, как можно скорее идти к врачу -- невылеченный отит, если не считать жуткой боли, вызывает необратимые последствия. У маленьких детей, например, может нарушиться слух, а если отит связан с гриппом, то дело может кончиться и вовсе глухотой. Пока до врача не добрались, помочь себе можно согревающей мазью (той, что от ушибов), если нанести ее на область за ухом -- или специальным согревающим компрессом. Капать и засовывать что-то непосредственно в уши врачи настоятельно не советуют, даже если "что-то" -- сок лука, чеснока, масло или любое другое народное средство. Кстати, если при первых признаках отита разобраться с насморком (эти злодеи "ходят" обычно парой), развитие болезни можно остановить.

Суставы крутит? Натрите хрена!
Такое случалось едва ли не с каждым -- чуть посидели на сквозняке, как спина уже не гнется и на каждое неловкое движение отвечает сильной болью. То же может приключиться с любым суставом.
Что делать? Держите больной сустав в тепле -- это уменьшит боль. Если есть опухоль и покраснение, двигать им нужно как можно меньше. В старину застуженную поясницу и суставы лечили хреном: его чистили, растирали в кашицу, заворачивали в чистую ткань и прикладывали к больному месту. Еще один старинный рецепт -- носить пояс из овечьей или собачьей шерсти. В принципе боль отпускает уже через несколько дней, однако лучше показаться врачу -- дело на самом деле может быть не в сквозняке, а в хронических воспалениях органов малого таза или язве желудка, о которой вы и не подозреваете.

Шею сводило даже у Шумахера
Посидели у раскрытого окна? Постояли без одежды на балконе? Вполне может статься, что утром шея начнет болеть, а поворачиваться перестанет. Замечено, кстати, что от переохлаждения страдают напряженные и разгоряченные мышцы: запросто можно застудить шею (и не только), если сидеть на сквозняке -- например, после занятий спортом или физической работы шансов получить воспаление мышц больше. Однажды так вот, невзначай, продуло Михаэля Шумахера -- он пострадал во время тестирования новой машины.
Что делать? Чтобы боль меньше беспокоила по ночам (поспишь тут, если шея не поворачивается!), кладите под голову не мягкую подушку, а жесткий валик. Болеть будет меньше, если спать не на спине, а на боку. Можно пользоваться согревающими и обезболивающими мазями -- в данном случае это лучше, чем глотать таблетки.

здоровые советы
При застарелом кашле хорошо выпивать на ночь стакан молока, прокипяченного с семенами фенхеля, укропа или с размоченным изюмом -- молоко должно быть теплым. В чай полезно добавлять траву душицы или чабреца, которые обладают отличными отхаркивающими свойствами.

Если волосы быстро становятся жирными, что для зимы обычное дело, за пару часов до мытья втирайте в кожу головы морковный сок или смесь из морковного сока, простокваши, рисовой муки (нужно столько, чтобы получилась кашица) и нескольких капель лимонного сока.

Тем, кто страдает аллергией на холод, на улице нужно максимально закрывать лицо шарфом или платком -- приучить организм к морозу невозможно. Если симптомы сильные (например, появились проблемы с дыханием), стоит принять противоаллергическое средство -- например, таблетку кларитина.

Ломкие ногти можно укрепить, если несколько раз в неделю втирать в ногтевые пластинки сок клюквы или лимона и делать ванночки из растительного масла, смешанного с таким же количеством яблочного уксуса.

Пытаясь согреться на морозе, не хватайтесь за спиртное. Алкоголь вызывает спазм сосудов, отчего первое время человек действительно чувствует тепло, а потом мерзнет еще сильнее. Лучше греться шоколадом, бутербродом с салом, а если есть возможность, то какао или чаем.
Подготовила Ирина Липовец.