Им удалось победить возраст

Эти женщины уже давно разменяли пятый, а то и шестой, седьмой десяток… Почему же они продолжают нас восхищать и кажутся нам молодыми и красивыми? Звезды открывают нашему журналу секреты, как они борются со своим возрастом.

Элина Быстрицкая

Звезда фильма «Тихий Дон» два года назад отметила свое 80-летие. Но выглядит очень хорошо и совсем не производит впечатления старушки.

– Дело в том, что я занимаюсь спортом с юности, – говорит актриса. – Каждое утро я делаю легкую гимнастику и стараюсь как можно больше ходить пешком. В молодости же я делала упражнения по несколько часов в день, до седьмого пота! Потому что движение есть жизнь! Еще один враг красоты – это переедание и вредная жирная пища. Ее я исключила, еще когда была молодой, и из-за стола всегда вставала немного голодной… А еще я всю жизнь спала в эластичных бинтах! Фиксировала их на ночь на лице, чтобы не было морщин. Этот способ помогал мне много лет…

Тамара Семина

Эта актриса была звездой уже в шестидесятые годы. С тех пор прошло полвека, а она все еще активно снимается и поражает своей хорошо сохранившейся внешностью…

– Когда меня приглашают сниматься, удивляются, что я могу позволить себе приехать на площадку без грима, – с гордостью признается 71-летняя актриса. – Крашусь только для съемок. Знаете, я очень много работаю и снимаюсь с молодыми людьми, может быть, это меня делает молодой. Мне до сих пор делают комплименты, и я их все принимаю с благодарностью. Я не комплексую из-за возраста.

Ада Роговцева

Актриса считает, что женщина превращается в бабушку именно в тот момент, когда начинает скрывать свой возраст:

– Мне 73 года, и я не стыжусь этого! – говорит актриса. – Мне кажется, когда женщина принимает решение скрывать свои годы, она сразу проигрывает. Возраст все равно дает о себе знать, и нужно нести его с достоинством. А если вы видите вокруг красивых людей, нужно не завидовать им, а наоборот, побольше с ними общаться. Ведь даже созерцание красоты делает нас красивыми.

Евгения Симонова

– Я обожаю пирожки, пельмени и сладости! – признается актриса. – Но поскольку расположена к полноте, постоянно себя ограничиваю. Перепробовав все диеты, могу сказать, что реальный результат дает раздельное питание. Когда все отварное и мы едим что-то одно за один прием пищи и, конечно, не добавляем никаких соусов. От такой пищи не полнеешь. Но худею я только для сцены, для съемок, потому что к этому меня обязывает роль. А так бы не стала…

Ангелина Вовк

68-летняя актриса не скрывает, что для того, чтобы держать себя в форме, нужно посещатьпрофессионалов:

– Когда я читаю в интервью со звездами старшего поколения, что избежать морщин им помогли огуречные маски, я понимаю, что они врут. После шестидесяти огурец уже не поможет, нужно идти к косметологу, а то и к пластическому хирургу. Чтобы держать себя в форме, я постоянно делаю профессиональные процедуры и посвящаю этому много времени.

Ирина Скобцева

– Несчастный человек с возрастом будет чувствовать себя только хуже, – уверена актриса. – Нужно, чтобы были семья, уважение окружающих и конечно же профессия. Поэтому мне очень жалко красавиц, которые делают все ставки на свою внешность. Потом они вместе с красотой все потеряют и не будут никому интересны. Думайте в первую очередь о своей душе! Это поможет вам достойно встретить старость.

Светлана Тома

– Много лет назад я отказалась от мяса и считаю, что то, как я выгляжу сейчас, в том числе результат этого решения. Мы то, что мы едим. Нужно питаться простыми продуктами, которые ели наши предки. Не нужно есть того, что не растет в местности, где ты живешь. А садиться за стол нужно, когда ты так голоден, что не можешь больше ждать. Никаких перекусов ради того, чтобы пожевать или полакомиться! Ну и, конечно, очень важно, когда и сколько мы спим. У меня твердое правило: ложиться до 12 часов ночи. Именно в этот период организм полноценно отдыхает.