Как дожить до ста лет?

Чтобы дожить до глубокой старости, нужны лишь две основные составляющие: родители-долгожители и отсутствие вредных привычек. Оказывается, на продолжительность жизни даже не влияют хронические болезни, такие, как гипертония, сахарный диабет или сердечно-сосудистые заболевания.

По статистике мужчины чаще уходят из жизни на шесть лет раньше своих жен. Они вдвое чаще умирают от инфаркта и в пять раз чаще страдают от бессонницы.

Медики выяснили, что треть долгожителей имели полный букет болячек уже к 85-летнему возрасту. Несмотря на множество хворей, они живут приблизительно так же, как и более здоровые долгожители.

Важную роль в отношении долголетия играют гены. Хотя и они – не единственный залог долгой жизни. Наблюдение за мужчинами показало, что те из них, кто не курит, не страдает ожирением, ведет активный образ жизни, не страдает сахарным диабетом и гипертонией, имеют больше шансов дожить до 90 лет, чем те, у кого в жизни присутствует хотя бы один из вышеперечисленных факторов.