Осторожно: половой варикоз!

Половой варикоз причиняет немалый дискомфорт беременным женщинам, а для мужчин может
обернуться целой катастрофой – бесплодием. Такой варикоз и у нее, и у него одинаков: вздутые вены, болезненность, опасность образования тромбов, потому и советы по его предупреждению универсальны для обоих полов. Как уберечься от варикоза органов малого таза, знает врач-гинеколог Нона Овсепян, Независимая лаборатория ИНВИТРО.

Беременные – в зоне риска

? Как внешне распознать половой варикоз?

– Начнем с того, что половой варикоз – это бытовое название, чтобы людям было понятнее. А по-медицински: варикозное расширение вен малого таза. Выглядит он так же, как и любой варикоз: вены набухают, у женщин это сопровождается расширением шейки матки, половых губ, матки и промежности. Отчетливее проявляются и вены нижних конечностей. Ведь в организме все связано, кровообращение устроено так, что вены от малого таза и далее снабжаются из общей вены.

? Почему происходит сбой, что нарушается в венах?

– Снижается их общий тонус. Из-за чрезмерной нагрузки (при беременности или при ожирении) вены набухают, страдает их клапанный аппарат. Венозные клапаны есть на стенках вен изнутри, это складки внутренней оболочки вены. У поверхностных вен клапанов меньше, чем у глубоких, поэтому хорошая работа клапанов предотвращает варикозное расширение поверхностных вен, придавая им тонус, не дает крови застаиваться в нижних конечностях.

Важен и наследственный фактор. Если у кого-то из родителей был варикоз, можно прогнозировать его развитие и у ребенка. Дело в том, что по наследству передается структура строения вен. Так что вены надо беречь и, зная о наследственном риске, еще в молодости принимать профилактические меры. Одним потребуется пропить курс флеботоников (препаратов, повышающих сосудистый тонус), а другим достаточно легкой разминки для ног. Движения могут быть какими угодно, важно размяться, чтобы не допустить в ногах застоя.

? Флебологи советуют беременным защищать вены на ногах компрессионным бельем. А как, будучи в интересном положении, сохранить здоровыми вены малого таза?

– Беременным особенно важно следить за венами. Вес плода, прибавка в весе самой женщины – это увеличивает давление на вены малого таза. Венозные клапаны расслабляются и хуже работают. Кроме того, во время беременности вырабатывается особый гормон – прогестерон, он сам по себе действует расслабляюще на весь организм. Природой так задумано, чтобы при беременности матка не была в тонусе. Но из-за прогестерона расслабляется не только она, поэтому у беременных часты нарушения перистальтики кишечника, им хочется спать. Беременность действует и на вены нижних конечностей, ослабляет сосудистый тонус, замедляет кровоток. И если тонус в ногах можно поддержать компрессионным бельем, то выше, в органах малого таза, действовать сложнее.

После рождения ребенка, когда матка сокращается, вес уходит, то и давление на таз уменьшается. И варикоз половых губ проходит сам. Если же вес после беременности женщина долго не может сбросить, то компрессионное белье не помогает и требуется операция как для вен нижних конечностей, так и для вен малого таза. Замечу, что такие операции сегодня выполняются лазером, они нетравматичны.

С пользой для вен

Развития варикоза вен малого таза можно избежать. Нужно лишь следовать этим несложным рекомендациям, полезным как мужчинам, так и женщинам.

Витамин С – умеренно

Избыток витамина С повышает проницаемость сосудистой стенки, что может давать отечность. А это прямой путь к тромбообразованию. Не менее вреден и недостаток витамина С: снижается эластичность и прочность сосудистой стенки.

Выходит, что витамин С употреблять нужно, но умеренно: по 2 мг в день, это 2–3 драже. Имейте в виду, что вместе с цитрусовыми дополнительного витамина С нужно меньше: в них его содержится много.

Поменьше соленого

Соленая пища увеличивает потребность организма в жидкости, чрезмерное количество которой «оседает» отеком в ногах. Растет давление на вены. Увеличивается объем циркулирующей крови. В итоге венозная стенка испытывает давление как снаружи, так и изнутри, ее клапаны могут не справиться. Так что хотите заботиться о венах – ешьте меньше соли.

О важности разминок

Для здоровья вен соблюдайте адекватный режим: всего должно быть в меру, и работы, и отдыха. По долгу службы приходится много стоять – делайте разминки. Даже стоя, поддерживайте тонус – почаще напрягайте икроножные мышцы. Не допускайте чрезмерной нагрузки на вены – это ведет к застою крови в них. Ведите активный образ жизни, занимайтесь гимнастикой, чтобы вены хорошо работали.

Под угрозой потенция

У мужчин расширение вен малого таза затрагивает паховую область, а также семенные канатики и яички (вот где локализуется распространенный у мужчин недуг – варикоцеле). И без того чувствительный орган болит, набухает – болезнь причиняет массу неудобств. Если проблемой не заниматься, постепенно снижается качество спермы. Но самое главное, появляется опасность развития осложнения – бесплодия. Если встает такая угроза, без операции не обойтись.

Гимнастика для вен

Если вены здоровы, то везде: и на ногах, и в малом тазу. Поэтому предлагаем вам заняться гимнастикой для оздоровления вен, которую советует Евгений Летуновский, сосудистый хирург, флеболог, член Ассоциации флебологов России.

1 Лягте на спину и вытяните ноги. На глубоком вдохе согните правую ногу, подтяните колено к груди и вытяните ногу вертикально вверх. На выдохе опустите ее, не сгибая. Повторяйте упражнение поочередно для каждой ноги.

2 Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела, ноги поднимите вертикально вверх и вращайте стопами поочередно то по часовой стрелке, то против. Несколько раз повторите.

3 Оставаясь в прежнем положении, поочередно подводите ноги к груди и возвращайте их на место.

4 Лежа на спине, делайте упражнение «велосипед»: поднимите ноги над собой и крутите воображаемые педали.

5 Встаньте и поставьте ноги вместе, вытяните руки вдоль туловища. Делая глубокий вдох, поднимитесь на носки, на выдохе вернитесь в исходное положение.

6 Попробуйте походить на месте, не отрывая носков от пола.

7 Закончите упражнения контрастным душем: поливайте каждую ногу по 5 минут то теплой, то холодной водой.

О пользе компрессии

Специальные сдавливающие чулки полезно носить и мужчинам, и женщинам. Это белье лечебное, и действует оно так: чулок давит на мышцы, те давят на вены, помогая им поддерживать тонус. Для женщин разработаны специальные чулки с кружевами, их можно, не стесняясь, носить с юбкой, а мужчинам удобно надевать компрессионные колготы под брюки. Главное, не отказываться от лечебного белья – оно помогает нашим венам.