Когда легким нелегко

Заболевания легких отражаются на состоянии всего организма в целом. Распознать начало легочных заболеваний и укрепить этот жизненно важный орган помогут наши рекомендации.

Легочные заболевания многообразны и проявлять себя могут по-разному. Но есть несколько признаков, характерных для большинства из них.
1. Кашель – это заложенный природой рефлекторный акт, цель которого – очистить дыхательные пути от всевозможных частиц, пыли, инородных тел и мокроты. Кашель сопровождает все заболевания легких и классифицируется на сухой и влажный.
2. Одышка – это нарушение глубины и частоты дыхания. Больной при этом испытывает ощущение нехватки воздуха. Затруднения могут возникать как на вдохе, так и на выдохе.
3. Хрипы в легких – это дополнительные шумы, которые выслушивает доктор при обследовании грудной клетки. В норме их быть не должно. Хрипы, как и кашель, могут быть влажными и сухими.
Диагностировать и лечить заболевания легких должен только квалифицированный специалист. Поэтому если вы обнаружили у себя эти признаки, отправляйтесь немедленно к доктору.

Легкое питание

При легочных заболеваниях пищу нужно есть калорийную. Но дробно: часто и маленькими порциями. Из продуктов предпочтение рекомендуется отдать продуктам с большим содержанием белка:
мясу,
рыбе,
творогу,
сыру,
яйцам.
Пейте больше чая с лимоном и молока. И не забывайте про фрукты с овощами. Повышенное содержание белка помогает организму восстановить легочную ткань, которая распадается во время острых воспалительных процессов.

ВАЖНО!
При бронхиальной астме нужно исключить из пищи все аллергены: цитрусовые, шоколад и какао, рыбу, икру и морепродукты. Во время обострения нужно ограничить поваренную соль и объем жидкости, дабы снизить вероятность развития отеков.

Два способа укрепить легкие

Но легкие можно не только лечить, но и укреплять.
1. Один из действенных способов – дыхательная гимнастика. Это комплекс упражнений, которые направлены на повышение функциональных способностей легких. Такая гимнастика лечит перетруженные из-за болезни дыхательные мышцы и диафрагму, а также координирует их работу во время вдоха и выдоха.

2. Укрепить легкие можно и с помощью кислородного коктейля. Он восстанавливает их, при этом насыщая кислородом все органы и ткани. Такой коктейль повышает иммунитет, восстанавливает энергетический баланс каждой клеточки легких и укрепляет сосуды.