Как защитить печень?

Лучше всего отказаться от слишком жирной пищи и следить за своим весом, но есть и другой вариант – соевое молоко или сыр тофу.

Соевый протеин делает так, что вредные жировые отложения в печени накапливаются значительно медленнее, также снижается концентрация опасных для сердца триглицеридов.

Так как при хорошем раскладе печень вообще не должна запасать жир, то чем его там будет меньше, тем лучше она будет работать.