Еда для настроения

«Влияет ли рацион питания на настроение человека?» Светлана, Москва

– В Великобритании при исследовании пищевого рациона депрессивных больных выяснилось, что они почти не едят рыбу и фрукты, предпочитая продукты быстрого приготовления, чипсы, консервы. В то же время те, кто придерживается средиземноморского питания (в нем преобладают овощи, фрукты, орехи, рыба), менее подвержены депрессии.
До конца неясно, почему одни продукты способны снизить, а другие повысить риск развития депрессии, но исследователи склоняются к тому, что скорее всего компоненты средиземноморской диеты улучшают функционирование сосудов, уменьшают риск развития болезней сердца, которые в свою очередь также приводят к депрессии. Однако дело тут именно в сочетании продуктов – с большим количеством омега-3 жирных кислот, антиоксидантами, флавоноидами. Все это вместе может обеспечить достаточную степень защиты от депрессии.

«Говорят, обрезание предотвращает инфекции у мужчин. Это правда?»
Ольга, Мурманск

– Существует мнение, что у мужчин, подвергшихся обрезанию, почти не встречается рак полового члена, а их партнерши реже заболевают раком шейки матки. Некоторые ученые приводят данные, что такие болезни, как гонорея, герпес и сифилис, встречаются у мужчин с необрезанной крайней плотью в два раза чаще. Такую статистику можно объяснить тем, что возбудители этих заболеваний находят благоприятную среду в складках крайней плоти.

Однако соблюдение правил интимной гигиены и использование презерватива являются надежной мерой профилактики вышеназванных болезней. В то же время имеются данные о том, что инфекционные заболевания мочеполовых путей в первые годы жизни в 5 раз чаще поражают детей, у которых крайняя плоть обрезана. Для обрезания существует ряд медицинских показаний. Однако в качестве профилактической меры оно вряд ли оправданно.