Для укрепления памяти ученые рекомендуют дышать через нос

Ученые из США выяснили, что дыхание человека регулирует такие аспекты деятельности мозга, как чувство страха и память.

Более частое дыхание, которое возникает у человека в минуты страха, помогает усилить концентрацию и настроить мозг на принятие быстрых решений. Это может сыграть ключевую роль в каких-либо экстремальных и опасных ситуациях, как установили ученые из Северо-западного университета США.

А вот дыхание через нос оказывает положительное влияние на зоны памяти, как показали электроэнцефалограммы. В частности, вдыхающие через нос добровольцы лучше различали лица и запоминали объекты.