Чтобы похудеть, чаще ешь

Люди, которые питаются нерегулярно, часто страдают нарушением обмена веществ. Они по статистике имеют больший объем талии и проблемы с сахаром в крови. Диетологи уверены, что регулярные завтрак, обед и ужин не только благотворно сказываются на фигуре, но и способствуют предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний и понижению уровня холестерина в крови.