Боремся с последствиями ушибов

1

Что делать, чтобы после ушибов не оставалось не только отеков, но и кровоподтеков, и более серьезных последствий? Вот несколько основных приемов, которые позволят вам как можно быстрее справляться с последствиями ушибов:

1
Растирайте ушибленное место в течение 20–30 минут льдом (аккуратно и если нет кожных повреждений!).

2
Затем приложите на 1–3 часа к пораженному месту пузырь (грелку) со льдом или хотя бы полотенце, смоченное холодной водой.

3
Далее желательно наносить 3–4 раза в день на пораженные участки (если, конечно, на них нет раневых повреждений) венитан (эсцин) или, также 3–4 раза в сутки, слегка втирая, вольтарен эмульген. Не менее эффективны также препараты хондроксид, траумель и гепариноид – их нужно также слегка втирать в кожу на пораженных участках 2–3 раза в день.

4
После охлаждения ушибленного сустава хорошо наложить на него на 2–3 дня давящую повязку (меняя ее 1–2 раза в сутки, чтобы сустав не затекал). Однако этот метод можно применять только при отсутствии выраженных кожных повреждений.

5
Если же у вас нет под рукой ни одного из перечисленных выше аптечных препаратов, то можно наносить на кожу в области ушиба кашицу, приготовленную из головки лука.

6
Издавна к ушибленным суставам прикладывали листья капусты.

7
Неплохой эффект дает смазывание ушибленных мест смесью сока алоэ с медом.

8
Со стародавних времен на место ушиба прикладывали сухие, но немного смоченные листья бодяги. Или же 2 ст. л. порошка из ее сухих листьев разводили в 4 ст. л. кипяченой воды, а затем накладывали повязки с этим составом на место ушиба. Бодяга особенно эффективно не дает развиваться гематомам (синякам).

9
При ушибах сустава, обработав пораженное место льдом, разотрите его камфорным спиртом и пейте отвар цветков арники (уменьшает вероятность развития кровоподтека).

10
Или разведите в воде любое стиральное мыло до молочного цвета, затем, смачивая в этой воде тряпку, прикладывайте к месту ушиба.

11
Ну а для лечения ссадин и тех же синяков можно 2 раза в день делать 4–7-минутные горячие ванны из концентрированного раствора сернокислой магнезии (английской соли) – 300–400 г на 1 ведро воды.

12
Если ушибленный сустав продолжает болеть, можно воспользоваться известным простым средством – начать прикладывать к этому месту ломтики свежепорезанного картофеля, прибинтовывая их или же закрепляя на коже лейкопластырем.

13
И в заключение – «внепогодная» рекомендация. Если вы ушибли или придавили в дверях пальцы, нужно или потереть их 30 минут льдом, или опустить на 5–7 минут в холодную воду (лучше с арникой). При необходимости эту процедуру можно повторить через минуту.

Рецепт от звезды!

Олег Газманов


– Каждые зимние каникулы мы всей семьей выезжаем кататься на горных лыжах. Один из моих спусков в Альпах чуть не закончился для меня плачевно. Несмотря на то, что я считаю себя опытным лыжником, тем не менее не подрассчитал траекторию спуска, и меня выбросило с трассы. Хорошо еще, что отделался я только легкими ушибами и ссадинами, которые, впрочем, зажили довольно быстро. Однако плохо другое: оправившись от падения с откоса, я увидел, что голова моя находится всего в нескольких сантиметрах от ствола огромной сосны. Это произвело на меня настолько сильное впечатление, что катаюсь после этого случая я только в горнолыжном шлеме, хотя до сих пор бравировал без него. Хочу и читателям пожелать того же: не лихачьте, соблюдайте технику безопасности – надевайте шлем. И тогда вы не станете жертвами собственной глупости, оставаясь бодрыми и здоровыми.