Как лечить ларингит?

Я только недавно начала работать в школе, но уже несколько раз утром просыпалась без голоса! Это ларингит? Чем характеризуется это заболевание? Что посоветуете, чтобы сохранить голос?

Анастасия, Чебоксары

Владимир Яшин, врач общей практики, преподаватель медицинского колледжа, Москва:

Ликбез

Ларингит – это воспаление слизистой оболочки гортани – органа дыхания и голосообразования. Недуг вызывается микробами или вирусами и чаще всего возникает на фоне острых респираторных заболеваний или гриппа.

Развитию ларингита способствуют:

Переохлаждение организма

Ослабление иммунитета

Перенапряжение голоса (например у преподавателей, артистов)

Вдыхание запыленного воздуха, раздражающих паров и газов

Курение

Злоупотребление спиртными напитками

Если уже заболели

Ларингит проявляется сухостью и першением в горле, а также кашлем. Затем к этим симптомам присоединяется хрипота. Голос постепенно грубеет и может совсем пропасть. Происходит это потому, что воспалительный процесс затрагивает голосовые связки. Они становятся менее пластичными и теряют способность вибрировать. Температура у больного повышается незначительно, иногда его беспокоит боль в горле при глотании. При своевременном лечении болезнь обычно через 7–10 дней заканчивается выздоровлением, однако в запущенных случаях может перейти в хроническую форму.

1. Поберегите голос и в течение 5–7 дней постарайтесь не разговаривать. При необходимости делайте это вполголоса, но не шепотом, поскольку именно при этом голосовые связки подвергаются сильному напряжению.

2. Ни в коем случае не курите и не употребляйте спиртные напитки – это раздражает слизистую оболочку гортани.

3. Не употребляйте в пищу чрезмерно горячие или холодные блюда.

4. Из пищевого рациона исключите острые блюда, приправы и пряности, а также алкоголь.

5. Пейте как можно больше жидкости (сок, теплый чай с медом) – это способствует увлажнению гортани.