Трудоголики часто страдают бессонницей

Люди, вынужденные много заниматься тяжелым трудом, за ночь спят менее шести часов или, напротив, дольше обычного (более девяти часов) – об этом говорится в отчете Медицинской школы Перельмана.

А те, кто слишком мало или слишком много, в целом имеют плохое состояние здоровья. К примеру, у них развиваются болезни сердца, диабет, набирается лишний вес.

По словам ученых, высокие требования начальства не только увеличивают продолжительность рабочего дня, но и приводят к тому, что человеку нужно больше времени на восстановление. Стресс, вызванный тяжелыми рабочими условиями, не дает заснуть по ночам. В итоге люди мучаются от бессонницы