Гимнастика перед телевизором

Телевизор портит зрение, уверены мы, хотя и пренебрегаем своими же собственными убеждениями. Так, может, бдения у «ящика» обратить во благо? Попробуйте тренировать зрение с помощью… телевизора. Если вы страдаете близорукостью, сидя перед телевизором, снимите очки и закройте глаза на минуту, чтобы они привыкли к перемене. Теперь сядьте к экрану так близко, чтобы вы могли следить за происходящими на экране действиями. Как только вы поймете, что видите все достаточно хорошо, измените свое положение относительно экрана, т.е. отодвиньтесь от него дальше. Смотрите на экран прямо, но не в одну точку, часто моргайте. Как только заметите реальное улучшение, а это может произойти далеко не сразу, снова отодвигайтесь дальше от экрана.