Полезно ли смотреть ТВ без света?

Многие из нас любят устроиться ночью перед телевизором или компьютером, выключив в комнате свет.

Оказывается, это очень вредно: воздействие тусклого света отнимает у человека силы и приводит к депрессии. Это происходит на молекулярном уровне и является простым следствием определенного искусственного освещения.

Приятно, что бороться с недугом так же легко, как и заполучить его: для этого нужно всего-навсего вернуться к правильному распорядку дня.