Не пустить на самОТЕК

Все 96% воды, из которой состоит человек, «упакованы» либо в кровеносные и лимфатические сосуды, либо внутри клеток. Когда человек заболевает, жидкость выходит из своего естественного русла – и появляются отеки.

Отеки всегда являются симптомом какого-то заболевания. А не возраста, как некоторые считают. Хотя вполне объяснимо, почему отеки ассоциируются со старостью.
Отеки возникают при следующих болезнях:
пониженный уровень белка в крови;
болезни почек, при которых белок теряется из организма с мочой;
болезни печени, когда белок не синтезируется в необходимых количествах;
недостаток белка в рационе (болезни, сопровождающиеся нарушенным всасыванием в кишечнике; голодание);
повышенная проницаемость капилляров;
болезни сердца (хроническая сердечная недостаточность);
венозный тромбоз;
тромбофлебит вен конечностей;
варикозная болезнь вен ног.
Все эти болезни характерны для людей пожилого возраста. Поэтому очень часто именно те, кому «за», страдают от отеков.
Сами по себе отеки не лечатся! Необходимо искать их причину и в первую очередь лечить ее. Поэтому, если у вас появились отеки, необходимо обратиться к врачу.

Народные средства, облегчающие состояние при отеках

Березовые листья. 20 г заварить одним стаканом кипяченой воды. Остудить, добавить двууглекислой соды (на кончике ножа), размешать, отстоять 6 ч., процедить. Принимать в 2 приема с промежутками в 4 часа.
Корень ежевики. 1 столовую ложка измельченного корня залить стаканом кипятка, варить 7–10 минут, остудить, процедить, принимать по 1 столовой ложке через каждые 2 часа.
Пижма огородная. 1–2 чайные ложки листьев и цветков настоять в 250 мл кипятка 30 минут. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

А также используйте…

Отвар. 10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, охладите и процедите. Принимать по 2–3 столовые ложки 2–3 раза в день в течение 2 недель. После 3-дневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения 4–6 месяцев.
Мази, в которых содержится рутин и гепарин. Они укрепляют капиллярную систему. Хороши мази, сделанные на основе конского каштана.
Массаж и ванночки. В воду добавьте морскую соль. На 5–10 минут можно опустить ноги в холодную воду, затем легкими щипками массируйте отекшие участки снизу вверх.

Гимнастика от отеков ног
Встаньте на носки и постойте несколько секунд. Затем сделайте 5–10 прыжков на цыпочках.
Сядьте на стул, поднимите ноги и делайте вращательные круговые движения ступнями.
Согните пальцы ног и резко разогните.

После 7 часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости.