До чего доводят нервы

Каждый из нас знает, что если вдруг стал дергаться глаз – это дело нешуточное. Значит, нервная система под угрозой. К каким заболеваниям это может привести, расскажет наш эксперт.

Светлана Горбунова
врач-терапевт высшей квалификационной категории ООО «Независимая лаборатория ИНВИТРО»,
Москва

Во всем виноват стресс

– Время от времени большинство из нас испытывают беспокойство, чувство неуверенности или страха. Современный человек практически постоянно живет в условиях психоэмоционального напряжения, стресса, хронического переутомления. Многих людей беспокоят бессонница, депрессия.

Переживания человека через вегетативную нервную систему отражаются на функции внутренних органов и общем здоровье. К наиболее известным заболеваниям, возникающим «на нервной почве», относятся бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), гипертоническая болезнь (повышенное давление), язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, сахарный диабет, язвенный колит, нейродермит, булимия и анорексия.

Все психосоматические заболевания имеют общие признаки:

1 Начало болезни или ее обострение вызывается психическими факторами (психическая травма, эмоциональный стресс).

2 Возникают у лиц с генетической и конституциональной предрасположенностью.

У людей огромные адаптационные возможности, но и они не беспредельны. Ведь стрессовая (психотравмирующая) ситуация может быть настолько сильной, что даже молодой здоровый организм не справится со стрессом и возникнет болезненное состояние. Когда человек испытывает страх или тревогу, срабатывает реакция адаптации. Когда стрессовая ситуация повторяется снова и снова, реакция на стресс начинает проявляться в виде поражения отдельных органов и систем организма. На начальном этапе психосоматические расстройства легко поддаются терапии, а в дальнейшем заболевание принимает стойкий или даже необратимый характер, что затрудняет лечение.

Чего ждать, если нервы на пределе

Правы те, кто считает, что все болезни от нервов. Это именно так. Но есть заболевания, которые провоцируются стрессовыми ситуациями и прогрессируют именно по их вине.

Бронхиальная астма – от греч. asthma – тяжелое дыхание, удушье.

Ишемическая (коронарная) болезнь сердца – недостаточность кровоснабжения сердечной мышцы, возникающая по причине поражения коронарных артерий. Различают несколько основных клинических форм ишемической болезни сердца: внезапная коронарная смерть, стенокардия, инфаркт миокарда, постинфарктный кардиосклероз, безболевая форма.

Гипертоническая болезнь – заболевание сердечно-сосудистой системы. Главное проявление – повышение кровяного давления.

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки – образование дефекта (язвы) в стенке желудка или двенадцатиперстной кишки, что приводит к временной, а порой и стойкой нетрудоспособности.

Как же уберечься?

Главное – научиться понимать и принимать действительность такой, какая она есть, радоваться каждому мгновению жизни, не сдаваться в трудных жизненных обстоятельствах, твердо верить в свои силы. Отличной профилактикой любых «нервных заболеваний» являются оптимизм, хорошее настроение и размеренный здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это рациональный режим труда и отдыха, правильное питание, движение, закаливание, отказ от вредных привычек. Понимаю, что получилось описание идеальной жизни. Но ведь здоровье, по определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) – это состояние физического, психического и социального благополучия человека. А к идеалу человек должен стремиться!

Для справки

Психосоматические заболевания (возникшие «на нервной почве») – это заболевания внутренних органов и систем организма, возникающие под воздействием психических или эмоциональных факторов.

Слово народной медицине. Успокаивающие средства

№1 – соль

Ежедневно обтирайтесь водой с солью – 1 ч. л. соли на 0,5 л воды. Такое лечение рекомендуется народной медициной во всех случаях нервного истощения.

№2 – отвар подсолнечника

Для успокоения нервов применяйте листья и семена подсолнечника. 1 ст. л. семян и такое же количество нарезанных листьев кипятите в течение 30 минут в 1 л воды. Затем раствор профильтруйте и охладите. Смесь можно подсластить медом. Принимайте по 15 капель 3 раза в день во всех случаях нервных расстройств.

№3 – лекарство из чеснока и молока

1 зубчик тщательно измельченного чеснока прокипятите в стакане молока. Принимайте в горячем виде. Это средство быстро снимает нервные спазмы и припадки.

№4 – смеси из трав

1. Возьмите 1 часть корня валерианы, 2 части листьев ромашки, 1 часть семян тмина, смешайте. 1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипящей воды. Настаивайте до охлаждения, затем профильтруйте. Принимайте по полстакана 3 раза в день.

2. Смешайте 2 части перечной мяты, 2 части клевера, 1 часть корня валерианы, 1 часть семян тмина. Смесь настаивайте в горячей воде в течение 20 мин. и профильтруйте. Принимайте внутрь 2 раза в день по полстакана и перед сном.

3. Возьмите 3 части корня валерианы, 3 части перечной мяты (листья), 4 части клевера. Получившуюся смесь настаивайте в горячей воде в течение 20 минут и профильтруйте. Применяйте 2 раза в день по полстакана перед сном.

Настои рекомендуются для успокоения нервов, при раздражительности и бессоннице.