Как бороться с депрессией?

Яркие эмоции, занятия спортом, вкусная и здоровая пища, а также секс помогут побороть осеннюю депрессию, убежден руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека имени Бехтеревой профессор Леонид Чутко.

Осень – это всегда период обострения нервно-психических расстройств. Выход из отпуска –это всегда стресс. Дети, которые высыпались, бездельничали на каникулах, теперь пошли в школу и т.д.

Однако, по словам специалиста, не нужно бояться тревоги. Необходимо разложить ситуацию и постараться отличить проблемы, у которых есть решение, и безвыходные ситуации, с которыми нужно просто смириться.