Как защитить шейку бедра

Эта зима нас особо «радует»: снегопады, оттепели, последующие заморозки – в итоге гололедица! А с ней и возросшее количество травм – ушибов и переломов после падений на лед. И пусть на дворе уже конец февраля – зима не спешит сдаваться. Так что расслабляться не рекомендуется.

В зимний период частота переломов рук и ног у людей старше 50 лет увеличивается более чем в 3 раза. Основная причина – падения. У пожилых людей снижается скорость реакции, на 15–20% уменьшается мышечная масса, нарушается координация движений. Все это приводит к снижению способности к балансировке. И если молодой человек, поскользнувшись, как правило, успевает рефлекторно быстро выровнять положение тела и удержаться на ногах, то человек пожилой чаще всего падает, не успевая даже подстраховаться руками.
Особенно опасны падения на бок. В результате может случиться перелом бедра, оставляющий человека инвалидом и сокращающий срок его жизни.

Ольга Ершова
профессор Ярославской государственной медицинской академии,вице-президент Российской ассоциации по остеопорозу

– Эта зима особенно обильна снегом и льдом, а улицы и дворы чистят далеко не всегда. В зимнее время из-за падений значительно возрастает число переломов голени и предплечья, которые характерны для пациентов работоспособного возраста. Это приводит к росту временной нетрудоспособности и экономическим потерям общества. Но тяжелее всего протекает перелом шейки бедра, который характерен для пациентов более старших возрастных групп. И очень часто причиной серьезных переломов у пожилых является остеопороз.
Его называют безмолвной эпидемией – болезнь протекает незаметно, не имеет явных симптомов. Но последствия остеопороза – переломы – ежегодно наносят огромный социально-экономический ущерб государству.

Специалисты Российской ассоциации по остеопорозу напоминают:

Людям с повышенным риском переломов важно понимать опасность погодных условий.

Необходимо быть более осторожными на улице.

Тем, кто склонен к падениям (плохое зрение, головокружение и т. д.), желательно ходить с тростью, по освещенным участкам дороги, носить протекторы (защиту) бедра, защищающие тазобедренный сустав, носить удобную обувь и одежду.

В особо опасные дни из дома лучше не выходить.

И ни в коем случае никуда не спешите!

Ликбез:

Остеопороз – заболевание скелета, при котором происходит снижение массы костной ткани и нарушение строения костей. Кости теряют прочность, становятся хрупкими и могут легко ломаться. Остеопороз по опасности стоит на 4-м месте после сердечно-сосудистых, онкологических и эндокринных (сахарного диабета) заболеваний.

Факт:

К 2050 году риску остеопоротических переломов, ведущих к инвалидности и смерти, будут подвержены 56% пожилых россиян.

В большинстве стран мира оперативное лечение перелома шейки бедра в первые же дни после травмы является стандартом. В России таких норм нет. Летальность при переломе шейки бедра в нашей стране доходит до 52%.