Боремся с депрессией

Обтирайся по утрам водой с добавлением поваренной соли (чайная ложка соли на 500 мл воды).

Столовую ложку листьев мяты перечной залей 200 мл кипятка, вари 10 минут. Пей по 100 мл утром и вечером.

3 ст. л. измельченной соломы овса посевного настоять в 400 мл кипятка – суточная доза.

Столовую ложку сбора (листья вахты трехлистной, листья мяты перечной, корень валерианы – в равных частях) залить 200 мл кипятка, настоять. Пить вечером по 200–400 мл настоя.

Две чайные ложки измельченной травы горечавки легочной залить 200 мл воды, кипятить 10 мин. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30–40 минут до еды.

Столовую ложку цветков астры ромашковой залить 200 мл кипятка, охладить, процедить. Принимать по столовой ложке 3–4 раза в день.

Свежие и высушенные ягоды и семена лимонника китайского. В домашних условиях настойку или отвар готовят 1:10. Отвар принимай по столовой ложке 2 раза в день, настойку – по 20–40 капель. Действие препаратов наступает через 30–40 минут, длится 5–6 часов. Лучше всего принимать их утром натощак и вечером спустя 4 часа после еды. Прием их противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и очень повышенном кровяном давлении.

Столовую ложку сырья корневищ и корней дягиля низбегающего настоять в 200 мл кипятка. Пить по 100 мл 3–4 раза в день.

5 г измельченных корней и листьев первоцвета весеннего настоять в термосе (500 мл) 2–3 часа. Принимать по столовой ложке 2–3 раза в день.