Ну что, окрыляет?

Изготовители энергетических напитков утверждают: их продукция приносит только пользу. Но почему же у нас пытаются ограничить распространение этого чудо-питья? А в некоторых странах оно вообще запрещено.

Цель: узнать, откуда берется «волшебная» энергия и не вредны ли для здоровья энергетические напитки.

Кофеин – истощает нервную систему. Его бодрящий эффект длится в среднем от 3 до 5 часов. Потом организму требуется передышка. Так что пить энерготоники один за другим, мягко говоря, не полезно.
В одной энергобаночке содержится примерно суточная доза витаминов.
Аминокислоты – восполняют нехватку в организме веществ, отвечающих за бодрость и общий тонус.
Глюкоза – быстро всасывается в кровь, доставляет энергию к мышцам, мозгу.
Карнитин – естественный компонент клеток человека. Он усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
Таурин – аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200–300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время среди медиков бытует мнение, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.
Инозит – одна из разновидностей спирта.
Почти все энергетики газированные – это ускоряет воздействие их компонентов на организм.

Скажите «нет» энергетикам, если вы страдаете:
– гипертонией,
– заболеваниями сердечно-сосудистой системы,
– глаукомой,
– нарушением сна,
– повышенной возбудимостью,
– беременны.

Если вы пьете энерготоники, делайте это грамотно
1. Не превышайте суточную норму – две баночки в день.
2. По окончании действия энергетика отдохните.
3. Не употребляйте их после занятий спортом.

Вывод: энергетические напитки – не более чем витаминные заменители кофе, но только более вредные для здоровья. Они действительно бодрят, но не дают энергии, а высасывают ее из нас.