Космонавт Дмитрий Кондратьев рассказал про то, как космонавты сохраняют физическую форму на американском тренажере. Фото

Командир корабля "Союз ТМА-20", бортинженер экспедиции МКС-26 космонавт Роскосмоса Дмитрий Кондратьев рассказал в своем блоге на сайте Роскосмоса про то, как космонавты занимаются спортом:

"На Международной космической станции в состав бортовых средств физической подготовки входит американский силовой тренажер.

Он пользуется большой популярностью у многих членов экипажа. Это не просто механизм, а целый тренажный комплекс, который позволяет обеспечить нагрузкой все группы мышц. Еще во время подготовки к космическому полету мы, российские космонавты, как и астронавты, знакомились с этим комплексом в Космическом центре имени Линдона Джонсона в Хьюстоне.

Там же специалисты НАСА разрабатывают индивидуальные программы занятий на этом тренажере во время полета для каждого члена экипажа. Тренажер оснащен компьютером в целях регистрации всех параметров занятий каждого члена экипажа и передачи их наземным специалистам.

Этот тренажер был специально разработан для МКС по заказу НАСА. Его особенностью является то, что он обладает независимым подвесом и не передает на станцию никаких усилий и моментов во время занятий космонавтов и астронавтов. Что важно для избежания излишней нагрузки на конструкцию станции.

Тренажер установлен в американском модуле Node 3 и во время занятий иногда можно смотреть на Землю сквозь иллюминаторы Cupola.

Для людей, длительное время находящихся в космосе, очень важно заниматься физическими тренировками, чтобы не атрофировались мышцы в условиях невесомости, и вернувшись на Землю ваш организм быстро адаптировался к земному притяжению.

Это помогает и при возможных дополнительных перегрузках во время посадки на Землю."

Фото Дмитрия Кондратьева

См. на Полит.ру все материалы по теме в сюжете МКС-26.