Успеть до сорока

Даже если курильщику удается докашлять до преклонных лет, жизнь его будет лет на десять короче, чем у некурящих. Впрочем, если вовремя остановиться и завязать с вредной привычкой годам к сорока, срок жизни вернется в норму.

В самом деле, о вреде табака можно говорить почти бесконечно — но то получится очень печальная история. Сигареты уносят больше жизней, чем СПИД, наркотики, алкоголь, ДТП и самоубийства вместе взятые. Достаточно взглянуть на данные американского Центра про контролю и профилактике заболеваний (CDC): один список смертельных болезней, связанных с курением, — от атеросклероза до эмфиземы — наводит ужас.

"Бросить курить до сорока, лучше задолго до сорока, означает вернуть себе практически целиком те десять лет, которые вы потеряете, продолжая курить, — говорит эпидемиолог из Университета Торонто Прабхат Джа. — Это, впрочем, не значит, что курить до сорока, если потом бросить, можно спокойно и безопасно. Бывшие курильщики все равно могут умереть заметно раньше никогда не куривших. Но риск минимален в сравнении с огромной опасностью для тех, кто продолжает курить".

Профессор Джа возглавил группу ученых, которые обобщили и проанализировали статистические данные о связанной с табаком смертности в США за последние 50 лет. Впервые масштабное исследование охватило жизнь целого поколения курильщиков — материалом для анализа послужили результаты опроса 88 тысяч мужчин и 113 тысяч женщин.

И те и другие теряют с курением в среднем по десять лет своей единственной жизни. Об этом говорит не только новая работа, но и предыдущие исследования, проведенные в Японии и Великобритании, а также появившийся в том же номере аналогичный отчет американцев, возглавляемых Майклом Таном. Цифры получаются следующие.

Десять лет теряют, в среднем, те, кто курит и бросать не собирается. Бросившие до 34 лет имеют все шансы "вернуть обратно" все эти годы. Те, кто бросает между 35 и 44 годами, — около девяти лет. Дальше падение начинается резкое: бросившие в возрасте 45-54 лет обычно живут лишь на шесть лет меньше некуривших, до 64-х — четыре года. Ну а еще позднее бросать уже, видимо, нет особого смысла.