Зарядка без отрыва от компьютера

Если вы ежедневно проводите большую часть времени работая за компьютером, то эти простые упражнения отличное средство против усталости, заболеваний спины и прочих болячек вызванных малоподвижным образом жизни.

Необходимый инвентарь: стул или кресло. Время: 1-2 минуты без отрыва от компьютера.

Важно: упражнения можно выполнять незаметно для окружающих.

Результат: здоровое тело и ум. Попробуй офисную зарядку! Взбодрись!

Видео: информационно-развлекательная программа "Успеваем".