Глубокое погружение. Почему мы неправильно боремся с бессонницей

C.J. Burton / Getty Images

Современный человек привык пренебрегать сном. Это неудивительно, учитывая, что во время сна он вроде бы ничего не делает и, получается, это время теряет. Когда нам нужно – мы спим, когда необходимо бодрствовать – боремся с сонливостью, выпиваем по нескольку кружек кофе. В результате огромное количество людей по всему миру страдает от бессонницы и хронического недосыпа. Они пытаются помочь себе лекарствами, но достаточно ли их одних, чтобы вернуть человечеству сон? И вообще, что такое настоящий, глубокий сон? На эти вопросы отвечает в своей статье на Aeon психолог и специалист по сну из Аризонского университета (США) Рубин Найман. Slon Magazine пересказывает основные его мысли.

Подпишитесь, чтобы прочитать целиком

Оформите подписку Redefine.Media, чтобы читать Republic

Подписаться [Можно оплатить российской или иностранной картой. Подписка продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.]

Куда идут деньги подписчиков

Большинство материалов Republic доступны по платной подписке. Мы считаем, что это хороший способ финансирования медиа. Ведь, как известно, если вы не заплатили за то, чтобы это читать, значит кто-то другой заплатил за то, чтобы вы это читали. В нашем же случае все по-честному: из ваших денег платятся зарплаты и гонорары журналистам, а они пишут о важных и интересных для вас темах.

Ключевая особенность нашей подписки: ваши деньги распределяются между журналами Republic в зависимости от того, как вы их читаете. Если вы читаете материалы одного журнала, то ваши деньги направятся только ему, а другим не достанутся. То есть вы финансируете только то, что вам интересно.

Republic использует подписку Redefine.Media. Для оформления мы перенаправим вас на сайт Redefine.Media, где нужно будет зарегистрироваться и оплатить подписку. Авторизация на сайте Redefine.Media позволит читать материалы Republic с того же устройства.

Подписка на год выгоднее, чем на месяц. А если захотите отписаться, это всегда можно сделать в личном кабинете.