Зимняя спячка. Почему в холодное время года начинается депрессия?

Зимняя депрессия – сезонное аффективное расстройство (САР), обычно начинающееся поздней осенью и продолжающееся в течение зимы. Симптомы – недостаток энергии, необходимость в более продолжительном сне и потреблении высокоуглеводной пищи, снижение удовлетворения от обычных повседневных занятий, проблемы с концентрацией, суицидальные мысли и так далее. По статистике, примерно у 6% населения Великобритании и 2–8% жителей Канады, Дании и Швеции эти симптомы выражены настолько сильно, что они не могут работать и нормально функционировать, сообщает Guardian. Данных по России нет.

«Люди, страдающие от зимней депрессии, настолько же больны, как и те, у кого диагностирована клиническая депрессия», – утверждает психиатр Бренда Макмэхон из университета Копенгагена. При этом, она добавляет, что от САР страдает куда больше людей, чем от клинической депрессии.

По оценке ученых, 10–15% населения планеты страдает от субсиндромальной зимней депрессии или «зимней хандры» (в Великобритании это число достигает 21%). Среди факторов, которые могут повысить риск заболевания: наследственность, биполярное расстройство и проживание вдали от экватора на севере или юге.

Подпишитесь, чтобы прочитать целиком

Оформите подписку Redefine.Media, чтобы читать Republic

Подписаться [Можно оплатить российской или иностранной картой. Подписка продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.]

Куда идут деньги подписчиков

Большинство материалов Republic доступны по платной подписке. Мы считаем, что это хороший способ финансирования медиа. Ведь, как известно, если вы не заплатили за то, чтобы это читать, значит кто-то другой заплатил за то, чтобы вы это читали. В нашем же случае все по-честному: из ваших денег платятся зарплаты и гонорары журналистам, а они пишут о важных и интересных для вас темах.

Ключевая особенность нашей подписки: ваши деньги распределяются между журналами Republic в зависимости от того, как вы их читаете. Если вы читаете материалы одного журнала, то ваши деньги направятся только ему, а другим не достанутся. То есть вы финансируете только то, что вам интересно.

Republic использует подписку Redefine.Media. Для оформления мы перенаправим вас на сайт Redefine.Media, где нужно будет зарегистрироваться и оплатить подписку. Авторизация на сайте Redefine.Media позволит читать материалы Republic с того же устройства.

Подписка на год выгоднее, чем на месяц. А если захотите отписаться, это всегда можно сделать в личном кабинете.