Не более минуты: МЧС выпустило памятку для томичей, купающихся в Крещение

Взять сланцы, чай и туристический коврик, сделать разминку — такие советы содержатся в памятке для тех, кто по религиозной традиции, будет совершать омовения и купания на водоемах в Крещение. Такую памятку опубликовало ГУ МЧС по Томской области.

Первым делом, напоминают спасатели, необходимо обратить внимание на свое здоровье и трезво оценивать свои возможности.

Настоятельно рекомендуется воздержаться от купаний людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, органов дыхания, центральной нервной системы, воспалительные заболевания носоглотки.

На купание советуют брать сланцы или тапочки, теплый халат с капюшоном, туристический коврик, термос с чаем.

Перед купанием нужно разогреть тело, сделать разминку. Категорически запрещается пить спиртное. Непосредственно в ледяной воде нужно находиться не более минуты.

Выбравшись из проруби нужно сразу растереться полотенцем, быстро одеться, надеть шапку или теплый платок, чтобы мокрая голова не замерзала дальше, в теплом помещении попить горячий чай или настой трав.

Во время погружения в иордань необходимо выполнять все требования и рекомендации организаторов праздничного мероприятия, не нарушать общественный порядок, не выходить самовольно на лед большими группами и не подъезжать к купели на автотранспорте. Не оставляйте детей без присмотра взрослых, говорят в МЧС.

Напомним, безопасность во время крещенских купаний будут обеспечивать более 300 спасателей и полицейских.

Также накануне праздника специалисты Роспотребнадзора провели лабораторные исследования воды в томских водоемах, оборудованных под купели.