Проект «Осознанный Я - Осознанный Город» и марафон «Город просыпается»

В чем суть проекта и как долго он будет длиться? Быстро ли можно освоить навык подобной медитации? Где этому можно обучиться?
Татьяна Ленкова - автор и ведущая марафона «Город просыпается», автор проекта «Осознанный Я - Осознанный Город» и Надежда Дмитриева - организатор марафона «Город просыпается», участница первого марафона поделились деталями о проекте.