Живительная сила сна. Что наука знает об этом удивительном процессе?

Профессор Мэттью Уолкер – о том, как связаны сон и качество жизни

Карл Брюллов. Сон молодой девушки перед рассветом

Пересказ книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» (Колибри, 2018), издание на английском языке – Why we sleep. Unlocking the power of sleep and dreams (Scribner, 2017).

Контекст

Мы часто повторяем: «Все болезни – от нервов», но профессору нейробиологии и психологии в Университете Калифорнии в Беркли Мэттью Уолкеру есть что добавить. Он убежден, что многие физические и психические заболевания, социальные и даже экономические проблемы связаны с недостатком сна. Основная цель этой книги и его многочисленных выступлений на телевидении – доказать, что качество и продолжительность жизни прежде всего связаны со сном.

Подпишитесь, чтобы прочитать целиком

Оформите подписку Redefine.Media, чтобы читать Republic

Подписаться [Можно оплатить российской или иностранной картой. Подписка продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.]

Куда идут деньги подписчиков

Большинство материалов Republic доступны по платной подписке. Мы считаем, что это хороший способ финансирования медиа. Ведь, как известно, если вы не заплатили за то, чтобы это читать, значит кто-то другой заплатил за то, чтобы вы это читали. В нашем же случае все по-честному: из ваших денег платятся зарплаты и гонорары журналистам, а они пишут о важных и интересных для вас темах.

Ключевая особенность нашей подписки: ваши деньги распределяются между журналами Republic в зависимости от того, как вы их читаете. Если вы читаете материалы одного журнала, то ваши деньги направятся только ему, а другим не достанутся. То есть вы финансируете только то, что вам интересно.

Republic использует подписку Redefine.Media. Для оформления мы перенаправим вас на сайт Redefine.Media, где нужно будет зарегистрироваться и оплатить подписку. Авторизация на сайте Redefine.Media позволит читать материалы Republic с того же устройства.

Подписка на год выгоднее, чем на месяц. А если захотите отписаться, это всегда можно сделать в личном кабинете.