Ген жаворонка. В чем плюсы и минусы подъема до рассвета
Фото: Unsplash.com
Жаворонки среди нас. На первый взгляд, эти люди ничем не выделяются, но у них есть суперсила – они способны просыпаться рано. Сами, без будильника. Так настроены их биологические часы. Для них нормально встать в 5:30 или даже раньше. Некоторые начинают свой день как раз тогда, когда другие только засыпают. Новое исследование, на которое ушло более 10 лет, доказывает, что жаворонки (и даже гипержаворонки) встречаются куда чаще, чем можно предположить, утверждается в статье The Atlantic.
Профессор неврологии из Калифорнийского университета в Сан-Франциско Луис Птачек – главный автор этого исследования. Идея о том, чтобы изучить подобного рода людей, пришла к нему около 20 лет назад, когда один из его коллег познакомил его с 69-летней женщиной, регулярно встающей около 2 ночи. Известно, что с возрастом многие люди начинают испытывать проблемы со сном, но она рассказала, что даже в 30 лет обычно начинала свой день в 4 утра.
Подпишитесь, чтобы прочитать целиком
Оформите подписку Redefine.Media, чтобы читать Republic
Подписаться [Можно оплатить российской или иностранной картой. Подписка продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.]