Первая ракетка. Какие виды спорта (и на сколько лет) продлевают жизнь?

Все наслышаны о пользе спорта и вреде сидячего образа жизни. Многие эпидемиологические исследования, сообщается в The New York Times, неоднократно подчеркивали связь между физической активностью и увеличением продолжительности (и, что немаловажно, качества) жизни.

К примеру, в известном исследовании сердечно-сосудистых заболеваний Cardiovascular Health Study утверждается, что даже в возрасте 75 лет и старше нужно двигаться: активность может продлить жизнь на 1–1,5 года. Другие научные работы говорят о положительном эффекте бега трусцой или ходьбы: так, умеренные пробежки в среднем темпе, как выяснилось, продлевают жизнь более эффективно, чем медленный или быстрый бег.

Ученые пошли еще дальше и постарались подсчитать, на сколько лет продлевают жизнь те или иные виды спорта. Выводы, к которым они пришли, поразили их самих. Это не преувеличение. Редакторы научных журналов редко допускают в публикациях эмоциональные обороты вроде «на удивление», и, кажется, это именно тот случай.

Подпишитесь, чтобы прочитать целиком

Оформите подписку Redefine.Media, чтобы читать Republic

Подписаться [Можно оплатить российской или иностранной картой. Подписка продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.]

Куда идут деньги подписчиков

Большинство материалов Republic доступны по платной подписке. Мы считаем, что это хороший способ финансирования медиа. Ведь, как известно, если вы не заплатили за то, чтобы это читать, значит кто-то другой заплатил за то, чтобы вы это читали. В нашем же случае все по-честному: из ваших денег платятся зарплаты и гонорары журналистам, а они пишут о важных и интересных для вас темах.

Ключевая особенность нашей подписки: ваши деньги распределяются между журналами Republic в зависимости от того, как вы их читаете. Если вы читаете материалы одного журнала, то ваши деньги направятся только ему, а другим не достанутся. То есть вы финансируете только то, что вам интересно.

Republic использует подписку Redefine.Media. Для оформления мы перенаправим вас на сайт Redefine.Media, где нужно будет зарегистрироваться и оплатить подписку. Авторизация на сайте Redefine.Media позволит читать материалы Republic с того же устройства.

Подписка на год выгоднее, чем на месяц. А если захотите отписаться, это всегда можно сделать в личном кабинете.