Перекачанный мозг. Как занятия спортом мешают нам думать рационально

После интенсивных тренировок мы чувствуем, как устает наше тело. Мы готовы к этому, ожидаем этого эффекта и даже радуемся ему: приятно осознавать, что хорошо поработал. Но активные занятия спортом могут привести к неожиданным последствиям: они утомляют не только тело, но и мозг. Это сказывается на его функциях, заставляя нас принимать необдуманные решения. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в конце сентября в журнале Current Biology.

Вообще считается, что физические нагрузки благотворно влияют на работу мозга. Эксперименты показали, что у крыс, которые «занимаются» бегом, усиливается нейрогенез – увеличивается количество нейронов и улучшается проводимость синапсов, что способствует повышению функциональности мозга. У людей физическая активность укрепляет память и мыслительные способности, а также действует косвенно – улучшает сон и настроение, помогает контролировать уровень стресса.

Однако слишком большое количество тренировок сводит на нет эти положительные эффекты и запускает отрицательные, утверждает команда исследователей из Франции. В своем эксперименте они показали, как тренировки подавляют активность в некоторых зонах мозга, влияют на принятие решений, заставляя человека поступать импульсивно.

Подпишитесь, чтобы прочитать целиком

Оформите подписку Redefine.Media, чтобы читать Republic

Подписаться [Можно оплатить российской или иностранной картой. Подписка продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.]

Куда идут деньги подписчиков

Большинство материалов Republic доступны по платной подписке. Мы считаем, что это хороший способ финансирования медиа. Ведь, как известно, если вы не заплатили за то, чтобы это читать, значит кто-то другой заплатил за то, чтобы вы это читали. В нашем же случае все по-честному: из ваших денег платятся зарплаты и гонорары журналистам, а они пишут о важных и интересных для вас темах.

Ключевая особенность нашей подписки: ваши деньги распределяются между журналами Republic в зависимости от того, как вы их читаете. Если вы читаете материалы одного журнала, то ваши деньги направятся только ему, а другим не достанутся. То есть вы финансируете только то, что вам интересно.

Republic использует подписку Redefine.Media. Для оформления мы перенаправим вас на сайт Redefine.Media, где нужно будет зарегистрироваться и оплатить подписку. Авторизация на сайте Redefine.Media позволит читать материалы Republic с того же устройства.

Подписка на год выгоднее, чем на месяц. А если захотите отписаться, это всегда можно сделать в личном кабинете.