Что послушать: прокрастинация, внутренний критик и любовь к себе

«Эмоциональный интеллигент»

Это аудио-шоу ведет психолог Анна Проворная. Страх, выгорание, негативные эмоции и принятие себя — все эти непростые темы она поднимает в своем подкасте. А также делится личным опытом и своими инсайтами.

Выпуски короткие, но очень искренние и вдохновляющие. В последнем она говорит о том, как мы собственноручно строим потолок для личного роста.

Подкаст можно найти в Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

«Чай с психологом»

Ведущий подкаста — практикующий психолог Егор Егоров. Вместе со своими гостями он говорит на разные психологические темы. Например, вы услышите выпуски о здоровом эгоизме, доверии к себе, принятии своей внешности и ОКР.

В последнем эпизоде Егор говорит с бизнесвумен и владелицей компании «Rusmoda» Оксаной Лаврентьевой о самооценке, любви к себе и страхах.

Подкаст можно найти в Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

«Сам себе психолог»

Мы часто слышим разговоры о депрессии, самооценке и даже панических атаках. Но что значат все эти понятия? И почему мы часто упротребляем их не совсем правильно? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом подкасте.

Смысл жизни: что это и как его найти? Именно об этом ведущие говорят в последнем выпуске.

Подкаст можно найти в Apple Podcasts.

«Хьюстон, у нас проблемы!»

Этот подкаст, посвящен ментальному здоровью. Как бороться с внутренним критиком, как наш мозг нас обманывает и как перестать прокрастинировать? На эти и другие вопросы отвечают практикующие психологи с опорой на современные научные данные.

О том, что что такое депрессия, как ее распознать и как с ней бороться — вы узнаете из последнего выпуска.

Подкаст можно найти в Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

«Психология: мифы и реальность»

В этом подкасте ведущие не только обсуждают важные психологические темы, но и рассказывают о случаях из собственной практики (конечно же, соблюдая анонимность своих клиентов). А еще они отвечают на письма/вопросы/сообщения слушателей.

В последнем выпуске ведущие говорят о том, как пережить измену и почему в этой ситуации важна поддержка и принятие со стороны родственников, а не осуждение?

Подкаст можно найти в Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.