«У нас есть шанс стать одними из первопроходцев в изучении осознанных сновидений»

Сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина — о том, что дают осознанные сновидения отдельным людям и науке, как начать их практиковать и почему стоит подходить к этому феномену с большой осторожностью

Татьяна Блохина. Фото: из личного архива

Татьяна Блохина — сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, которая изучает осознанные сновидения. В интервью Republic Татьяна рассказала о том, что дают осознанные сновидения отдельным людям и науке в целом, как начать их практиковать и почему эта тема очень непроста для изучения и монетизации.

— «Осознанные сновидения» — это не оксюморон? Разве, засыпая, мы фактически не теряем сознание?

— На самом деле результаты последних научных исследований и философские труды говорят о том, что мы никогда на 100% не находимся в состоянии сна или бодрствования. Скорее, все наше существование — некая балансировка между этими двумя состояниями. Даже в глубоком сне мы хоть на несколько процентов, но бодрствуем — мозг все равно обрабатывает внешние сигналы, чтобы разбудить нас в случае, скажем, нападения хищника. А в бодрствующем состоянии мы иногда действуем настолько на автопилоте, что это можно назвать микросном.

Сканирование мозга с помощью МРТ показало, что разные его зоны никогда не находятся в той или иной фазе сна на 100%. И осознанные сновидения — это проявление некоторых характеристик бодрствующего состояния в определенных отделах мозга. Главным из этих отделов является префронтальная кора (ПФК), которая отвечает за рациональное, критическое мышление и целеполагание. Когда мы засыпаем, она обычно отключается — поэтому, если мы видим во сне гуляющего по улице динозавра, нас это не удивляет. Но в состоянии осознанного сновидения ПФК остается активной.

Подпишитесь, чтобы прочитать целиком

Оформите подписку Redefine.Media, чтобы читать Republic

Подписаться [Можно оплатить российской или иностранной картой. Подписка продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.]

Куда идут деньги подписчиков

Большинство материалов Republic доступны по платной подписке. Мы считаем, что это хороший способ финансирования медиа. Ведь, как известно, если вы не заплатили за то, чтобы это читать, значит кто-то другой заплатил за то, чтобы вы это читали. В нашем же случае все по-честному: из ваших денег платятся зарплаты и гонорары журналистам, а они пишут о важных и интересных для вас темах.

Ключевая особенность нашей подписки: ваши деньги распределяются между журналами Republic в зависимости от того, как вы их читаете. Если вы читаете материалы одного журнала, то ваши деньги направятся только ему, а другим не достанутся. То есть вы финансируете только то, что вам интересно.

Republic использует подписку Redefine.Media. Для оформления мы перенаправим вас на сайт Redefine.Media, где нужно будет зарегистрироваться и оплатить подписку. Авторизация на сайте Redefine.Media позволит читать материалы Republic с того же устройства.

Подписка на год выгоднее, чем на месяц. А если захотите отписаться, это всегда можно сделать в личном кабинете.