Лайфхаки здоровья и активного долголетия: разжижаем кровь, восполняем дефицит железа, следим за холестерином, снижаем уровень кортизола и сохраняем тестостерон

В издательстве «Бомбора» выходит книга Кирилла Маслиева «Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья».

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело. Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.

С любезного разрешения издательства публикуем главу «Лайфхаки здоровья и активного долголетия».

Разжижаем кровь

Конечно, выявить риски развития тромбоза, а также подобрать эффективное лечение может исключительно врач. Проблемы с нарушением свертываемости крови могут возникать при абсолютно невозрастных причинах: прием тестостерона, противозачаточных и других препаратов, увлечение бодибилдингом, длительные авиаперелеты и множество других ситуаций. Возможно ли повлиять на вязкость крови с помощью диеты и натуральных препаратов? Конечно, можно, ведь большинство современных лекарств появилось из растительных аналогов. Их обычно назначают пациентам с определенными сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как тромбоз глубоких вен, нарушение сердечного ритма и заболевания кровеносных сосудов. Некоторые травы служат естественными разжижителями крови из-за их антикоагулянтного действия.

«Разжижители крови» используют для предотвращения образования опасных для жизни тромбов.

Вот примеры антикоагулянтов:

• варфарин,
• гепарин,
• дабигатран,
• апиксабан,
• ривораксабан.

Существуют также антиагрегантные препараты, такие как аспирин, которые предотвращают слипание клеток крови (тромбоцитов) и образование сгустков.

Подпишитесь, чтобы прочитать целиком

Оформите подписку Redefine.Media, чтобы читать Republic

Подписаться [Можно оплатить российской или иностранной картой. Подписка продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.]

Куда идут деньги подписчиков

Большинство материалов Republic доступны по платной подписке. Мы считаем, что это хороший способ финансирования медиа. Ведь, как известно, если вы не заплатили за то, чтобы это читать, значит кто-то другой заплатил за то, чтобы вы это читали. В нашем же случае все по-честному: из ваших денег платятся зарплаты и гонорары журналистам, а они пишут о важных и интересных для вас темах.

Ключевая особенность нашей подписки: ваши деньги распределяются между журналами Republic в зависимости от того, как вы их читаете. Если вы читаете материалы одного журнала, то ваши деньги направятся только ему, а другим не достанутся. То есть вы финансируете только то, что вам интересно.

Republic использует подписку Redefine.Media. Для оформления мы перенаправим вас на сайт Redefine.Media, где нужно будет зарегистрироваться и оплатить подписку. Авторизация на сайте Redefine.Media позволит читать материалы Republic с того же устройства.

Подписка на год выгоднее, чем на месяц. А если захотите отписаться, это всегда можно сделать в личном кабинете.