Занимайтесь своим здоровьем!
Это личный блог. Текст мог быть написан в интересах автора или сторонних лиц. Редакция 7x7 не причастна к его созданию и может не разделять мнение автора. Регистрация блогов на 7x7 открыта для авторов различных взглядов.
Доброе утро! Каждый день — ещё одна возможность увидеть себя, помочь себе, найти себя!!! Это кажется простым, но нет ничего сложнее простоты. Не все готовы увидеть проблемы — особенно то, что нам не нравится в себе. Мы часто это игнорируем, "забываем", оставляем на потом...
К нам приезжали в гости моя сестра с собакой. Алексе уже 15 лет, она еле-еле ходит, перенесла несколько операций. Но именно она напомнила мне, как важно делать остановки, дышать, прислушиваться к ветру, отдыхать...Мы вместе гуляли и пока Алекса неспешно догоняла нас, я успевала собрать мусор в лесопарке. А ещё я помню, как много лет назад в детстве наша Алекса была неутомимой ягозой и обожала бегать, на прогулке всегда приносила палочку, просила ей покидать))... Теперь, когда у меня появилась экипировка для бега, я тоже почти черная стала, как наша Алекса — она передала мне эстафету, теперь я бегаю за неё! И теперь когда я бегаю, я вспоминаю нашу собаку, думаю о ней. И надеюсь, что ей сейчас хорошо! А вы ведь помните, что мысли материальны, да?!
Мы не вечны, не тратьте время зря. Ваше здоровье — это не навсегда. И если вы хотите быть здоровым сейчас, завтра и послезавтра — то надо начинать помогать себе, принять себя, открыть свои возможности, почувствовать своё тело. И каждый новый день дарить себе новые чувства, эмоции!
Я продолжаю тренировки. Сегодня у меня снова долгая пробежка до центра и обратно, я пью свежевыжатые соки и воду, ем веганские запеканки, а ещё радуюсь, когда болят мышцы — ведь это значит, что я ещё жива!
Именно через здоровье к себе, своей физической оболочке можно придти к оздоровлению семьи, нашего общества, Земли. Это кажется невозможным, но всего лишь надо начать с себя! Пока ты болен или у тебя плохое настроение, когда есть проблемы в семье или неудовлетворённость — кто будет думать о Земле?!
А если тебе хорошо, у тебя ничего не болит и ты готов к новым испытаниям, то гораздо проще выглянуть извне, увидеть наш прекрасный Мир, сделать первый шаг к нему. Желание помочь возникает не просто так — через помощь другим мы излечиваемся сами. Через сострадание, участие и подмогу мы можем больше!
Я давно поняла, что отдавать гораздо приятнее, чем получать. Когда мне было плохо и я обладала лишним весом, не нравилась себе, была угрюмой — я думала лишь о себе, как мне плохо. А сейчас, когда мне хорошо — я думаю о других, о вас! В этом Мире так много простых вещей, но все ли их помнят, чтут, выполняют?!
Улыбаться Солнцу! Слушать ветер! Наблюдать за облаками) видеть улыбки на лицах, радоваться за других! Радоваться движению! Говорить добрые слова всем без исключения, обнимать деревья, быть благодарным за всё это ... Это так просто, но мы почти забыли это. А ещё это всегда с тобою!!! Это невозможно отнять, запретить. Мы стали слишком успешные и занятые, чтобы практиковать ничегонеделание! Медитации и молитвы — это следующий уровень, но давно ли вы просто сидели в тишине, прислушиваясь к себе, своим ощущениям?!
Позвольте пожелать вам доброго дня! Пусть он принесёт вам что-нибудь хорошее, насладитесь его теплотой, наполните свой день уютом и радостью сердца. Подумайте о том, кто Вам дорог, пожелайте ему мысленно добра и Света. Кто знает, может быть, однажды и о Вас кто-то подумает?!))