Я икаю. Что делать?

Бывший президент Бразилии икал девять месяцев (!) — пока его не спасли врачи. А что они сделали? И как вообще правильно избавляться от икоты?

В декабре 2025 года бывшему президенту Бразилии Жаиру Болсонару во время госпитализации трижды проводили блокаду диафрагмального нерва, чтобы избавить его от икоты. Икота преследовала политика на протяжении девяти месяцев и изматывала его.

Когда мы увидели эти новости, то поняли: мы еще не рассказывали о том, что икота может быть не так проста, как многие думают. К счастью, есть способы, которые могут оказаться полезными в борьбе с этим неприятным (или даже ужасным) состоянием.

Да уж! Но это даже не рекорд.

Для содержательного ответа на этот вопрос нужно понять, что происходит, когда человек икает. У него резко сокращаются межреберные мышцы и диафрагма (она находится под легкими). Эти мышцы помогают расширять грудную полость, чтобы человек сделал вдох; при выдохе все происходит ровно наоборот.

Судя по всему, при икоте последовательно возбуждаются определенные нервы (в частности, диафрагмальный и блуждающий) и структуры мозга (предположительно продолговатый мозг и ретикулярная формация), в результате чего человек снова и снова икает. Обычно — на самом деле по непонятным причинам — все это заканчивается в течение нескольких минут. Но у небольшого количества людей икота может сохраняться даже годами. Дольше всех в мире икал американец Чарльз Озборн — 68 лет. Икота прекратилась за год до его смерти.

Длительная икота особенно неприятна тем, что не прекращается ни ночью, ни во время еды. Поэтому люди могут недосыпать и терять вес.

Краткосрочную икоту часто связывают с тем, что у человека растягивается желудок (он расположен под диафрагмой). Это происходит из-за того, что человек переедает, заглатывает слишком много воздуха (например, потому что быстро ест) или употребляет газированные напитки.

Причина долгосрочной икоты может оставаться неизвестной. Но бывает и так, что это нежелательная реакция на препарат, следствие злоупотребления алкоголем или симптом какого-то заболевания.

Такой побочный эффект бывает у кортикостероидов, бензодиазепинов (диазепама, мидазолама), барбитуратов и препаратов, которые используются для лечения онкологических заболеваний. Это может быть большой проблемой для людей, которые проходят терапию злокачественных опухолей. Например, потому что икота вызывает боль.

Что касается заболеваний, то, например, именно благодаря икоте врачи в 2014 году поняли, что вспышка неизвестной тяжелой болезни в Гвинее, скорее всего, вызвана вирусом Эбола: эта разновидность геморрагической лихорадки может так проявляться.

Продолжительная икота может возникать в тех случаях, когда что-то постоянно раздражает блуждающий или диафрагмальный нерв и их ветви либо влияет на структуры мозга, участвующие в икоте. Это бывает из-за изжоги, инсульта, расширившегося сосуда, опухоли, воспаления — список заболеваний и состояний, которые могут приводить к икоте, большой. Но все же возникает такой симптом редко.

Есть несколько способов, которые хоть как-то изучались, и еще больше тех, знания о которых просто передаются из поколения в поколение. Справедливости ради нужно сказать, что изучать средства для лечения краткосрочной икоты сложно: люди не обращаются в этом случае к врачам, и остается только инструктировать добровольцев, как себя вести при икоте, если она у них когда-нибудь возникнет. Но проверить их отчеты вы не сможете, что делает исследования менее надежными.

Тем не менее есть несколько способов, которые все же изучали (правда, исследования были небольшими и далеко идущих выводов делать нельзя). Вот они:

• пить через соломинку, через которую трудно это делать. Соломинка специальной конструкции оказалась эффективна в 90% случаев. Примерно за 2000 рублей ее можно купить в Японии, Китае, Канаде, Австралии, США и странах Европы, однако в России нет официальных продавцов и в официальном магазине в страну не доставляют;
• техника активного длительного вдоха (нужно сделать максимально глубокий вдох, а затем как минимум 30 секунд пытаться вдохнуть еще — при этом вы должны чувствовать, что воздух может пройти в легкие, то есть голосовая щель открыта; затем можно дышать нормально).

Мы могли бы здесь перечислить и не проверенные в исследованиях способы избавления от икоты, которые можно встретить в журналистских и даже медицинских статьях, но вы все это наверняка и так знаете. И, вероятно, у вас есть способы, которые отлично работают (или работают у людей, которых вы знаете). Поделитесь с нами через эту форму — мы опубликуем полный список здесь же через неделю.

Обновление. Нам пришло больше 300 ответов, и они оказались очень интересными и даже удивительными. Прочитать их можно здесь.

Во-первых, врач попытается найти причину. Во-вторых, если причину установить не удастся или она будет неустранима, специалист может предложить изученные в некотором количестве исследований манипуляции (включая массаж прямой кишки). Другой вариант — некоторые рецептурные лекарства. Если это не поможет, то есть несколько подходов. Один из них — как в случае с бывшим президентом Бразилии, провести блокаду диафрагмального нерва.

Отдел «Разбор»