Лечебный душ

Воздействие на кожу падающей воды служит водным рефлекторным массажем для всего тела. На него в свою очередь «отвечают» центральная, вегетативная, нервная и гормональная системы. Кроме того, во время этой процедуры за счет образования аэроионов в облаке водной пыли легко дышать.

Прохладный и холодный душ

Прохладный и холодный душ с температурой 24–31°С назначают как тонизирующую и закаливающую утреннюю процедуру, сужающую сосуды и возбуждающую работу многих органов.

Теплый душ

Теплый душ с температурой 35–37°С показан как успокаивающая вечерняя процедура, которая расширяет кровеносные сосуды области воздействия и тормозит работу некоторых органов, обеспечивая покой и отдых.