Береги голову, Сеня

Головная боль весной – явление вполне понятное. Авитаминоз, истощение организма, неустойчивая погода… Причин масса: они очевидны. Но это на первый взгляд. Врачи называют более 350 «раздражителей», вызывающих головные боли. Некоторым мы не придаем значения. Поскольку и не подозреваем, что они могут быть «провокаторами».

Голод

Изнурительная диета не только делает талию тоньше, но и вызывает головную боль. Организм против голодовки. Если его плохо кормить, в крови падает уровень сахара. А это раздражает нервную систему.

Что делать?
Поешьте продуктов, богатых белками, магнием и рибофлавином. Они помогут восстановить в крови нормальный уровень сахара. Подойдет рыба, орехи, молочные продукты, белое мясо.


Муж упрекает жену:
– По-моему, ты слишком сильно увлечена диетой и уходом за волосами.
– Ну и что в этом плохого?
– Как что? Ты представляешь, какая баба из тебя получится? Костлявая и с косой.


Запахи

Запахи активизируют работу нервных клеток в носу, что может привести к раздражению нервной системы в целом. Угроза может крыться в запахах бытовой химии, косметики и даже любимых духов. К слову, самые активные провокаторы – это приятные ароматы.

Что делать?
Попробуйте отказаться на время от ароматных «штучек». Пользуйтесь косметикой и бытовой химией со слабым ароматом, лучше всего нейтральным.


– Папа, а зачем женщины красятся и поливают себя духами?
– Ну как тебе объяснить… Возьмем, например, ловушку для тараканов…


Аксессуары для волос

Резинки для волос, заколки, ободки, шляпки, серьги – все эти вещи часто приводят к деформации соединительных тканей черепа. Она почти неощутима, но для того, чтобы разыгралась мигрень, ее вполне достаточно.

Что делать?
Не носить тяжелые серьги. Пусть они украшают ваши ушки только в самых торжественных случаях. А на каждый день подойдут небольшие сережки. Не можете отказаться от ободков? Выбирайте менее тугие. И хоть иногда давайте коже головы отдохнуть от резинок и заколок.


– Почему некоторые женщины не носят серег, колец, кулонов, цепочек и других украшений?
– Да потому, что они вышли замуж по любви...