Если солнце обожгло

Солнце – светило, дающее нам жизнь. Вот только оно может быть не только нашим другом и даже целителем, но и врагом. Особенно для нас, жителей средней полосы, которые порой так неразумно подставляют себя его теплым и вроде бы ласковым объятиям.

Евгений Тарасов
врач высшей категории, Москва

К солнцу – во всеоружии

Многим нашим согражданам не повезло – стоит им хотя бы немного полежать на солнечном пляже, как кожа сразу же обгорает, а все тело начинает зудеть и гореть. И это в лучшем случае. В худшем же дело заканчивается общим перегревом: вплоть до обмороков, тошноты и даже рвоты, повышения температуры и быстрого появления на коже пузырей.

Правило №1

Для предупреждения солнечных ожогов людям, особенно белокожим, необходимо пользоваться специальными солнцезащитными кремами (а их в наши дни немалое количество и в аптеках, и в магазинах).
Если защитного крема у вас нет, смазывайте лицо, а также открытые части тела каким-нибудь жиром или даже смесью растительного и касторового масла. И крем, и жир наносите за 30 минут до выхода на улицу (или хотя бы за несколько минут до того, как вы собираетесь начать загорать на пляже).

После того как вы искупались или же сильно вспотели, повторите процедуру смазывания.

Что нужно знать о солнце

1 Перед выходом на пляж желательно не мыться, особенно с мылом или лосьоном, поскольку они нарушают естественную кислую среду кожи, снимая с нее жировую смазку.

2 Начинайте загорать с 15, максимум с 20 минут, ежедневно увеличивая время загара на несколько минут.

3 Во время наиболее активного солнца (с 10–10.30 до 15 часов) лучше вообще не загорать.

4 Нежьтесь на солнце, накрыв голову полотенцем или шляпой (либо держите голову в тени). Особенно тщательно от прямых лучей солнца прячьте глаза.

10 обязанностей обгоревшего

1 При небольших ожогах несколько раз в сутки смазывайте пораженные участки кожи сырым яйцом (белок и желток вместе).

2 В равных частях смешайте известковую воду и льняное масло и смачивайте этим составом ожоги (обязательно встряхивая его перед применением).

3 Намочите мягкую материю в молоке и прикладывайте ее к обожженной коже на 20 минут, повторяя эту лечебную процедуру каждые 2–4 часа. Поскольку молоко оставляет запах, потом смойте его с тела прохладной водой.

4 При общем, но невыраженном солнечном ожоге для успокоения обожженной кожи примите теплую ванну с добавлением 1 чашки столового уксуса.

5 Для ослабления болей на обожженном теле можно, завернув в полотенце упаковку замороженных овощей, прикладывать ее к местам ожогов. Воспользуйтесь также «холодной грелкой» (в грелку или бутылку насыпьте лед либо налейте ледяную воду).

6 Отварите немного репчатого лука, отожмите его и дайте жидкости остыть в холодильнике в течение нескольких часов. Затем окунайте в эту жидкость ватные тампоны и прикладывайте их к поврежденной коже.

7 Сделайте овсяный компресс. Для этого заверните сухой овес в ткань и полейте прохладной водой. Когда лишняя вода стечет, прикладывайте этот компресс к ожогам на 20 минут каждые 2–4 часа.

8 Смазывайте обожженные места кефиром, сметаной, охлажденным огуречным, томатным, арбузным и даже свежеотжатым картофельным соком.

9 Положительное охлаждающее и противоболевое действие оказывает смазывание обожженных мест крепким остывшим чаем.

10 Издавна известен следующий способ: листья кочанного салата залейте кипятком, варите 5–6 минут, затем охладите. Полученный отвар процедите, а потом протирайте обожженные места смоченными в этом отваре тампонами.

Если кожа горит

При более серьезных ожогах можно пользоваться специальными аптечными противоожоговыми мазями или же пастой Лассара (салицилово-цинковая паста). Неплохо помогает «Детский крем».

К сильно обожженным местам прикладывайте завернутую в марлю кашицу из натертой моркови, свеклы или картофеля.

Когда обожжены большие участки кожи, на ней образуются пузыри и боль становится очень сильной, поэтому каждые 4 часа принимайте по 2 таблетки аспирина либо других анальгетиков. А перед сном пейте витамины Е и С, восстанавливающие поврежденные клетки кожи.

Предупреждение загорающим

Пока не прошли солнечные ожоги, не принимайте освежающие ванны в бурлящей воде, не пользуйтесь одеколоном или духами – все эти средства сушат и раздражают кожу. Мойтесь мягким мылом и не трите тело слишком сильно во время мытья.

О витаминах

Витамин Е (токоферол) не только возрождает «сгоревшие» клетки, но и уменьшает воспаление кожи. Принимайте его в качестве профилактического средства для усиления защитной реакции вашей кожи перед солнечными лучами. Кстати, этот витамин содержится в орехах, растительных маслах (особенно в подсолнечном и соевом) и в зародышах зерен пшеницы.

Внимание: слишком долгое или неумелое пребывание на солнце вызывает общее перегревание тела, проявляющееся не только в ожогах, но и в появлении сыпи (это так называемый солнечный дерматит), нарывов или даже экземы (а порой и онкологических поражений кожи).